4키로 남았다네 하하 


1차

평페 5분 30초 


이번껀 6분


하 다음 4키러 슬로우조깅 해야하나 뒤지겠슴 ㅎ


20키로 주6일 도전인데

오늘이 5일차란말이죠

뒤질맛

아직 내가 할 훈련짬밥은 아닌듯

애초에 10-10나눠서 햇어야햇나 아침저녁으루