그동안 시험 준비한다고 안나가고 공부만 하느라 살이 너무 쪘네요.
다행히 필기합격은 했고, 면접 남았으니
이제 살을 좀 진짜 빼보고, 건강하게 살아보자 싶어서
오후 6시쯤 야외 조깅 괜찮나요?? 런데이 30분 루틴 주3회로 되어있던데 그냥 매일할까 하는데
[일반] 과체중 런린이 런데이따라 할려고요.
익명(59.17)
2025-07-26 17:57
추천 1
댓글 2
다른 게시글
-
이런날씨에도 10~20km 뛰는사람있음? [12][일반] 익명(112.156) | 25.07.26추천 0
-
내가 부상이 없는 이유를 생각해봄 [3][일반] 런세에에포(exceed3902) | 25.07.26추천 3
-
군인 체평때 쓸만한거 추천좀요 [2][질문] ㅇㅇ아닌..(1.237) | 25.07.26추천 0
-
도저히나갈엄두가안나서뛴 [2][훈련일지] 뱹(kwg5837) | 25.07.26추천 1
-
드디어 5km 4분페이스대에 진입했습니다!!! [22][일반] 산토끼(218.52) | 25.07.26추천 5
-
런린이의 한 달 만에 러닝 3km [4][훈련일지] 하마마(medical9257) | 25.07.26추천 1
-
런린이 질문 [2][일반] 땃쥐(corridor8848) | 25.07.26추천 0
-
알파3 지금 가장싼게 크림일까오? [13][일반] 버번스키(email4579) | 25.07.26추천 0
-
건강유지 목적으로 런닝시작했어요.. [8][일반] 익명(211.60) | 25.07.26추천 1
-
엔프4 사이즈 이대로 신어도 될까요? [14][일반] 2504런태아(click8026) | 25.07.26추천 1
건강=운동 살=식이요법
식단도 천천히 해볼려고요 ㅎㅎ 날씨가 너무 더워서 걱정이네요. 오후 6시에도 33도 찍어버리니