[훈련일지] 괜찮아졌습니다.21K 조깅

[중골왕(peasant1320)]

그저께 인터벌하다 퍼지고

어제는 술먹느라 쉬고

오늘은 무릎 쾅 하는바람에

여럿분들이 걱정해주셨는데요ㅠㅠ

다행히(?!)근육이 놀란거같더래요!~

하루지나서 뛸까도 했지만..

300마일리지에 욕심이나 그만!!!

다른때보다 더 더 힘이들어

이게 조깅이 맞나 싶을정도였네요 ㄷㄷ

[런세에에포(exceed3902)]

다행입니다 ㅜㅜㅜ - dc App

[중골왕(peasant1320)]

생각해보니 이런적이 있었는데, 다음날되면 좋아졌어요

[객맨(ethnic3326)]

다행입니다. 이 날씨에 21k ㄷㄷ 강골왕 추

[중골왕(peasant1320)]

너무 힘들긴했네요.급수 2번했고용

[백콩!(anything9904)]

넘 무리하시는거 아닌가용!?!?!? 회복 잘 하십숑!

[중골왕(peasant1320)]

감사합니다 ㅜㅠ

[0sub3(used4547)]

아니 37도에 21k를?? 이건 강골왕 마따

[중골왕(peasant1320)]

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[중골왕(peasant1320)]

[중골왕(peasant1320)]

@중골왕 이리됐어요!

[듀이루이(brain4458)]

ㅜㅡㅜ 다쳤는데 무리하시는 거 아닌가요;; - dc App

[중골왕(peasant1320)]

[커피로딩(fork2885)]

흐미 37도에 하프를 ㄷㄷㄷㄷ 수분보충 잘 해주세영 고생하셨습니다~

[중골왕(peasant1320)]

믹습거피도 마셨음둥!

[추천요정!(colony6498)]

역시 이겨냈구나^^ 강골왕(진)드가자~!! - dc App

[중골왕(peasant1320)]

[콰트로치즈와퍼(pretend3518)]

와 이건 42km로 쳐줘야될 것 같아요 ㄷㄷ - dc App

[중골왕(peasant1320)]

[모톨이네(herself6030)]

이제 강골왕되시려고 준비중이시군여..ㄷㄷ 더운날씨 하프추^^

[중골왕(peasant1320)]

스피드가 느려서 어렵지만 언젠가는 되겠죵~!

[런드윈(contest0110)]

이날씨에 하프 ㅠ 고생하셨습니다 - dc App

[중골왕(peasant1320)]

[러닝은김범수처럼(alarm3125)]

대골왕(진) 닉변 요망.

[중골왕(peasant1320)]

[중골왕(peasant1320)]

@중골왕 앗 아직이욧~~!

[도정재(naive1196)]

와...37도에 하프라뇨.....수고하셨습니다....! - dc App

[중골왕(peasant1320)]

감사합니다 ~!!!

[zepi(zepiros85)]

ㄷㄷㄷㄷㄷ 저 더위에 ..... 나가셨다니 ㄷㄷㄷㄷ

[중골왕(peasant1320)]

아침에는 못일어나고 밤에뛰자니 집에가면 너무늦어서 뛰어부렀네요;;;

[l훈l(theory8548)]

이날씨에 오후4시에 20k이상을 ㄷㄷ

[중골왕(peasant1320)]

[에릴(erilhana)]

와.. 이 더운 날씨에.. 하프 런 수고 많으셨습니다...

[중골왕(peasant1320)]

감사합니다-!

[중골왕(peasant1320)]

[개구리중사(area1397)]

사람 아니야 콘

[중골왕(peasant1320)]

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

조심하셔요!!! 그나저나... 장거리 실화입니까!

[중골왕(peasant1320)]

내일은 몸봐서 해지면10km 하려구용!~

[Attacca_(faculty8190)]

하프 추!! - dc App

[중골왕(peasant1320)]

[캣니스(problem0913)]

강골왕님이 또..ㄷㄷ고생하셨습니다!!

[중골왕(peasant1320)]

[국민마라탕너(black3302)]

와 그래도 하프를 뛰어버리시는... 대단합니다 ㅎㅎ 고생하셨어요 ~ - dc App

[중골왕(peasant1320)]

[아기엄마(felt5370)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ37도..에 하프런..미쳤다.... 근데 내일 40 뛰어야하자너 어뜩해!? - dc App

[중골왕(peasant1320)]

감찰(!?)하도록 하겠습니다

[달빵이(white0095)]

ㅁㅊㄷㅁㅊㅇ 어떻게 37도에 하프를 뛰어요? ㄹㅇ사람 아니야;;;; - dc App

[중골왕(peasant1320)]

[디크드(never3950)]

장거리 멋지게 해냈네요! 컨디션도 좋은면 완벽! - dc App

[중골왕(peasant1320)]

[중골왕(peasant1320)]

@중골왕 이렇게 됐지만요 ㅋㅋㅋ

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

점점 리얼 강골왕 되시는중이네여 ㄷㄷㄷ 멋지심다!!!

[중골왕(peasant1320)]

[중골왕(peasant1320)]

@중골왕 지금은 이상태입니다ㅋㅋ