[질문] 스쿼트고수잇나요?

[익명(choir2253)]

스쿼트 자세 제대로하면 무릎에 힘안가야되나요?

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[런갤러 1(119.203)]

허리 안다치고 주동근인 대퇴사두에 집중하기 좋게 안정된 자세를 뽑아내는 거가 관건이지 동작 잘 하면 무릎에 힘 안간다 이거는 개뻥.... 고중량 칠 때는 프로급 선수들도 보호대 다 합니다 ㅋㅋㅋ