먹는거 좋아해서 운동 안하면 돼지 되는데쇠질은 진짜 노잼이라 나랑 안맞아서달리기함달리기도 막 엄청 중독되거나 뛰고싶다까지는 아닌데수영 테니스 크로스핏 자전거 인라인 배드민턴보다 재밌더라장소랑 인원 구애 덜 받는것도 좋고
쇠질 넘 하고싶다
ㄱㄱ
작년 여름에 쇠질 한시간 러닝 한시간씩 했음 ㅇㅇ 근육 다 빠지고 걍 헬스장 안다니고 체육관 끊음
병행 ㄹㅇ 좆빡셀텐데
아침 6시쯤 가서 쇠질하고 저녁에 뛰면 ㄱㅊ음 연구로도 유산소는 반나절 정도 지나고 하면 효율 좋다함
대신 데드 같은 거 한 날은 러닝 안함 하느니 못함
둘다하면 더재밌어여