[일반] 진짜 잔발로 천천히 가도 심박수 140 그냥 넘는 과체중인데

[익명(59.20)]

이러면 조깅도 못하고 그냥 걷는게 맞는걸까

아니면 몸에 무리 안간다 싶은 선에서 그냥 저렇게 뜀?

[런갤러 1(118.32)]

그 잔발로 천천히 하는게 조깅임 그거 하면됨

[익명(59.20)]

감사!