[일반] 폼롤러 처음 써보는데 웃음만 나오네

[익명(59.25)]

플랭크 자세로 허벅지 앞쪽 마사지하는데 진짜 개아파 ㅋㅋㅋㅋ 이걸 러닝 전후로 두번씩 해야한다고?

[익명(smash0004)]

러닝 전에 하면 근육 이완돼서 위험하고

[익명(smash0004)]

러닝 후에만 꾸준히 해주세요

[익명(59.25)]

아 한번만 하면 되는구나. 감사합니다

[런갤러 1(112.161)]

근력운동이랑 다를거 없음 러닝전후로 뭉쳤으면 하는거. 긴장 많이 되는날은 무조건 하는게 좋음

[신세계입성러너(into1493)]

나중가면 폼롤러도 약해서 더 강한 고문기구를 찾고있어요 ㅋㅋ - dc App

[런갤러 2(118.216)]

익숙해지면 안 아픔 - dc App