[일반] 무릎보호대 하시나요?

[익명(121.167)]

헬스같은 근력 운동에서 무릎보호대를 쓴다는건 들어봤는데

러닝같은 유산소에서도 무릎보호대를 끼고 하는건 본적이 없는거 같은데 이유가 있나요?

그냥 답답해서 그런가요

[채널김(bright7734)]

장경인대 아픈것 같아서(잘모를때) 끼고 했었는데 스트레칭 잘 하니까 괜찮아져서 잘 안래요 몸무게 많이 나가면 해보세요 - dc App

[런갤러 1(121.150)]

무릎에 문제가 있으면 치료하고 감량한 후에 달리기를 하는거지 거추장스러운 보호대까지하면서 뛰면 오히려 악화됨, 별 문제 없는 무릎이면 그냥 차근차근 뛰다보면 점점 튼튼해지는거고