날씨 때문일까
대자연 3일차라서일까
엔프4를 장거리로는 처음 신어서일까
어제 15키로를 뛰어서일까
쉽지 않았다....
온몸에 땀이 줄줄줄줄
이건 인대공 뛰기 전 풍경
폭염이지만 30키로 뛸 생각으로
포카리 분말 넣은 물 한 병, 아미노바이탈 뚱뚱이도 하나 야무지게 챙겨갔는데
다리가 생각보다 빨리 털려버려서 다 먹지도 못하고 귀가,, 크흡ㅠ 분하닷ㅠ
그치만 빨리 끝내버려서 오늘은 전철타고 편하게 집 가는 중,, 이건 좋네!
이건 아까 낮에 먹은 빽다방 신메뉴 단팥밀크쉐이크인데
제법 맛있었다!
아 그리고 날씨가 더워지니까 상탈러 진짜진짜 많더라
나도 벗어던지고 싶었음ㅜㅜ
이제 슬슬 반팔티를 졸업해야 하나..
목표대로는 못 뛰었지만
그래도 무더운 날씨에 땀 잔뜩 흘리니 보람차긴 하네!!
다들 오늘 하루도 수고 많았어
꿀나잇~*
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이더운날은 걸어도 힘들어.. 고생했음!! 진짜 많이 뛰네 선수할거야 어?
ㅋㅋㅋㅋ다정한듯 거친ㅋㅋㅋ - dc App
그게 시발년 매력 포인트야 매를 부르는 힘.... - dc App
이래놓고 내일 아라뱃길 30km 훈지 들고올거 다 알아,, - dc App
아가야 오늘도 엄마는 모든걸 이겨내고 20km를 뛰었단다. 20km는 너가 기어서 4,852일 정도 가야하는 거리란다...엄마 장난아니지? ㅋ 고생하셨어유 - dc App
ㅋㅋㅋ울 아기 30개월이라 기어다니지 않고 와다다 뛰어다니는..ㅋㅋㅋㅋ 후 근데 오늘 하루종일 육아 시달리다 뛰러가서 그런가 넘 피곤하고 지쳐서 중간중간 눈감고 뛰었네요ㅠㅠ - dc App
낼 새벽에 같은 페이스로 20 예정인데 두렵다 ㄷㄷㄷ 전 육퇴하면 9신데 촌동네라 코스가 마땅치않아서 새벽만 나가네용 화이팅~~
에구에구 육아동지시구나ㅠ 오늘도 일하랴 육아하랴 고생 많으셨어요!!!! 저도 장거리 계획했을 때나 멀리 나가지, 사실 동네에서 뛰는게 가장 편하더라구요ㅎㅎ다행히 저희 동네는 러닝 스팟이 몇 있어서...!! 내일 날씨도 쉽지 않긴 하겠지만 그래도 목표한 바 꼭 이루고 오실 거예요! 그게 바로 아버지의 힘이니까요! 하프런 홧팅! - dc App
주인있음! 귀엽다ㅋㅋ캬 20km대단해~ 근데 오늘은 진짜뜨겁더라! 회복고고혓~ - dc App
폭염에도 30 멋지게 해내고 싶었는데 나도 어쩔 수 없는 닝겐이어따,,ㅠㅠ 근데 이거 무릎아이싱팩 너무 좋다 녹는게 아쉬울 만큼ㅋㅋ 그나저나 자야하는데 배고파서 잠이 안 오네;; 망해버렸어;; - dc App
@아기엄마 애기랑같이 야식 고고혓!?!?! - dc App
반팔에서 민소매로 넘어오삼 이제 반팔로 못돌아감 - dc App
싱글렛은 3갠가 4갠가 있는데 대회 때 아님 부끄러워서 못 입는 중...인데 슬슬..도전해보까요오우오.....??? - dc App
아니 이 더운날씨에 20K나ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무대단하시다....
사실 20에서 보급 한번 더 하고 30 채우려했는데 막상 벤치 앉아버리는 순간 가민 종료해버린ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더위에 의욕 상실;;; 근데 저도 이 날씨에 20도 많이 뛰었다 생각했는데, 30을 뛰어버린 런붕이가 있네요?? ㅎㄷㄷ - dc App
굇수들이 너무 많아
자기 소개야??? - dc App
어제15k나 뛰어놓곤 뭬요??
자... 묻고 떠블로.. 40으로 갓???? - dc App
아기엄마님 진짜 쎄다 저기 힘든 코스 아닌가요 오늘도 고생 많으셨습니다 푹 잘 주무세요:)
저는 평지보다 오르내리막 있는 코스가 거리 채우기가 더 쉽더라구요! 그래서 장거리는 여기와서 뛰는데 저번에 우중런땐 너무 즐겁게 36km 뛰었는데 오늘은 20km 뛰는데도 뛰기 싫어 죽는줄 알았네요ㅋㅋㅋㅋ대체 캣니스님은 해 쨍쨍할때 어떻게 뛰신 겁니까.... - dc App
20키로... 추!!! 싱글렛가즈아! 나 싱글렛 샀는데 신세계!! 넘 조아. 오늘도 고생 했어!!.!
데카트론 싱글렛 쥬아? 여자것도 당연히 있겠지? 함 보러갈까... 데카트론 선바이저도 살까 싶은데! - dc App
해 져도 열기가 엄청나네요... 힘든 날씨에도 꾸준함 너무 멋지십니다!!!
진짜진짜.. 저녁인데도 꽤나 습하고 덥더라구요ㅠ 물론 낮에 비하면 뛸만한 날씨였지만...! 여름 러닝은 그저 버티는 것이라 배웠기에 일단 꾸준히 하고 있는데 참 쉽지 않습니다ㅠㅠ 그래도 런갤을 통해 많은 힘을 얻고 있어서 넘 좋아요!!! - dc App
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오오오 여누아버님도 진짜 열정맨이세요!!! 주말엔 아빠들이 정말 고생 많은데, 육아하고 육퇴런까지 챙기셨다니 넘 고생하셨고 대단하고 멋지십니다 bb 내일도 가족 분들과 즐거운 시간 보내시길 바라요! - dc App
머싯어..
아직 싱글렛 안사셨다니 반팔 버리시죠!
싱글렛은 3개인가 4개인가 있는데 대회 때 말곤 부끄러워서 안 입었거든요ㅋㅋㅋ 근데 이제 반팔이 넘 덥고 무거워서ㅜ 자신감 갖고 입어볼까 싶네요!!!! - dc App
코스가 온러닝이네..
뭔말인가 했네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App
갓기엄마 대단하다~ 수고해쓰! - dc App
고맙다잉.. 넘 힘들었다잉... 약남쓰도 열심히 하는 모습 넘 멋져!!!!! - dc App
20키로도 멋지고 대단해 이제 싱글렛 가즈아~ ㅋㅋ - dc App
싱글렛..진짜 가봐...? 싱글렛 입으면 반팔로 못 돌아온다던데ㅋㅋㅋ이제 강을 건널 때가 된 건가!!!!! - dc App
뭐야뭐야 생리 사흘째고 어제 15k 뛰었고 기온은 31도고 완전 악조건은 다 모아놨는데 그와중에 20k나 뛴거 너무 대단하잖아;;;; 애초에 오늘같은 날 30k 계획부터가 솔직히 좀 욕심같아 ㅋㅋㅋ 적어도 나는 그 조건에서 장거리주는 아예 할 생각도 안할듯! 뭐 내 기준이 너무 헐렁한거일 수도 있지만? 자극은 오히려 내가 엄마햄 보면서 받아야 할 것 같은데?ㅋㅋㅋㅋ 여튼 고생 많았어! 내일은 같이 쉬자!ㅋㅋㅋ - dc App
ㅋㅋㅋ고마워 그렇게 얘기해줘서...!! 나도 30km 될까.. 이게 맞나 싶었는데 역시나 무리였다고 한다!ㅋㅋㅋ 이럴땐 억지로 밀어붙이지 않고 타협할줄도 알아야 하더라구!! 미안한데 나오늘 안 쉬고 오늘 밤도 뛰었는데..ㅎㅎ 어젯밤이 진짜 힘든 날이었던거 같애.. 한결 뛸만하다 느꼈그든!! 그나저나 앞으로 계속 더울텐데 30키로 이상 언제 뛰지ㅜ 진짜 막막하네ㅜ 날씨 넘 무습다... 어제 성공한 달빵쓰 넘 부럽다!!!! 내일은 진짜 쉴건데.. 달빵쓰는 또 백분주 훈지 들고오겠지...? 자극받을까봐 무섭네에...!?!? - dc App
이더위에 육퇴하셧다고 20k를...ㄷㄷㄷ 더위에 뛰러나가신거만으로도 많이 성장하신거 같습니다^^ 오늘은 푹쉬세요~~~
감사합니다ㅠㅠ 어제 날씨는 진짜진짜 쉽지 않았네요.. 왜 나는 그런날 장거리를 계획한 거죠..?ㅋㅋㅋ 신기하게 인간은 적응의 동물인지 오늘도 30도 넘었는데 뛸만하다 느꼈네요;; 오늘 육아에 올인하느라 훈지를 못 봤는데 모톨님은 모닝런 하셨을거 같은 느낌!! 늘 꾸준히 뛰어주셔서 자극 팍팍 받구있어요!! - dc App
싱글렛 추천! 조금이라도 가볍게 뛰셔야죠! ㅜ 너무 열심히 뛰시니깐 저도 동기부여 받네요^^ 리커버리 잘하세요 늘 응원합니다.^^!
행님.. 싱글렛 입는 용기 좀 주세요ㅋㅋㅋㅋ 지금 날씨엔 입는게 맞는거 같은데 쉽지 않네요ㅠㅜㅋㅋ 저야말로 매일 행님 훈지 보며 자극 엄청 받고 있습니다! 부상 없게 조심 또 조심! 늘 응원해요~~!! - dc App
더위에 약해고 나약해서. 트레드밀만뛰고있는데 20km 훌륭하십니다 오늘은 푹쉬세요 - dc App
에..??? 그 누구보다 강하신 분께서 이 무슨 말도 안 되는 소리를!?!?!?! 트레드밀이든 야외든 막막 30키로 이상 거뜬히 해내시는 모습 보며 매번 감탄하고 있어요!!!! 제발 노거덜킵고잉 함께 힘내자구요! - dc App
원래 찐고수는 겉모습을 숨기는법이죠 후후. 저두 싱글렛 일년동안 못입다가 대회 개시런하고 나서는 인적드문곳, 대회 한정 싱글렛 입는 중입니다 ㅎㅎ 근데 싱글렛 진짜 너무 쾌적해요^^ 대<아기엄마>님 이제 정체를 숨기지 마시죠??
후후 <러닝은김범수처럼>님 저는 이미 올해 봄부터 대회때 싱글렛 신나게 입구댕겼습니다만 동네에선 부끄덩 하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 싱글렛 입고다님 반팔 못 입는다는데.. 요즘 뛰고나면 반팔티가 넘 무거워져서 싱글렛 입구싶은데 관종(?) 같고.. 고민입니다ㅠㅠ <러닝은김범수처럼>님도 친구분처럼 싱글렛 인증 해주시죠!! ^_~ - dc App
이날씨에 20k를 어떻게 뛰는걸까 나랑 다른 종족인걸까?? 시도해볼 엄두가 나질 않는다..
ㅋㅋㅋ???? 이 날씨에 3분대 인터벌 와구와구 하는 분께서 이 무슨 망언을.......... - dc App
어제는 해가 져도 한참을 덥던데 대단하세요ㄷㄷ거기다 컨디션도 안좋은 상황이셨는데! 반팔은 잠시 봉인하시고 민소매로 가시죠!!
오늘밤 날씨 보니 어젯밤이 진짜 쉽지 않긴 했더라구요ㅎㅎ 어제는 정말 뛰면서도 하나도 안 즐겁던ㅜ 근데 또 그런 날 뛰어줘야 다른 날 즐겁게 뛸거 아니까 꾹 참고 뛰었네요ㅎ 슬슬 조심스레 싱글렛을 입어봐야겠어요... 두근두근.. - dc App
15 다음 날 20이라니 진짜 인자강ㄷㄷㄷㄷ 선생님의 가을도 너무 기대됩니다.. 핡
늘 과하게 칭찬 해주셔서 감사해여ㅋㅋㅋ 덕분에 자존감 으쓱으쓱! 거위 시키는 좀 어때요!? 요즘 다시 열심히 뛰시는거 보니 괜찮아지셨다고 봐도 될까요!?!? 부상 조심해요ㅜㅜ 제발 풀 뜯을때 행복한 기억만 한가득이 됐으면....!!! - dc App
진짜 땀이 홍수같이 쏟아지던데 20K나 달리시고 너무 멋집니다ㅠㅠㅠㅠ 더운데 건강잘챙기시면서 달리시길 아기님 파이팅!!
웜마 이게 누구에요!! 요즘 왜 훈지 안 올려요ㅜㅜ 풀 같이 준비해야죠!!!! 비밀 훈련 중인가여,, 아님 아니길 비는데 어디 아픈건 아니죠??? 돌아와요 혜떵님ㅠ - dc App
@아기엄마 제마를 향해 열심히달리고있고 아픈데 없슴다!!!ㅎㅎㅎㅎ 마음써주셔서 너무 감사드려요ㅠㅠㅠ아기님 춘마 얼마안남았으니 잘준비하셔서 좋은결과있으시길...잘지내세요!!!!