일이 바빠서 엄청 피곤하지만 퇴근런 출격

10시가 넘었는데 체감 32.5도라니

너무 습하다 ㅠㅠ 

뛰고나서 땀 제일 많이 흘린 듯...  

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10K : 43:06 (24.11 자유민주 마라톤)
Half : 1:40:42 (24.09 강화해변 마라톤)
Full : 3:30:55 (24.10 요코하마 마라톤)
Ultra 100K : 11:17:07 (24.12 오키나와 울트라 100K)

25년 남은 대회 일정
08/31 홋카이도 마라톤 42.195km
09/21 강화해변 하프 마라톤 21.0975km
10/18 가민런 10K
10/26 부천마라톤 10K
11/16 고베 마라톤 42.195km

풀 14회
100K 4회