첫풀 제마 섭4 도전중인 초보 런붕이입니다..



* 현재 기록


10k  47:50


하프 1:49:55


(하프가 최장거리)




* 원래 계획


7월 : 25k LSD,  마일리지 150


8월 : 30k LSD 2회 마일리지 200


9월 : 35K LSD 1회, 공주 32K 540지속주, 마일리지 250


10월 : 경주 하프 빡런, 마일리지 250


11월 : 제마 섭4 도전



이게 계획이었는데.... 어제 계획했던 7월 25k lsd 하다가 16K지점에서 장경 통증 느껴져서 멈춤.


근데 나는 장경와도 뛸때만 아프고 며칠 쉬면 낫고 걸을땐 멀쩡했는데..


이번엔 걸을때도 통증이 느껴질 정도로 씨게 옴 ㅠㅠㅠㅠ


나 계획 어떻게 수정해야 할까..?


1. 8월을 통으로 휴식하고 공주 경주 포기하고, 8, 9월에 하려던걸 9, 10월로 미룬다.


2. 제마 씨바 포기한다


3. 기타 다른 계획



나 어케 해야해..? 고수 형들 조언좀..