[일반] 거지같은 족저근막염 거의다 회복해서 뛸생각하니까 좋아 죽겠네

[익명(121.139)]

계단있는데서 한계점까지 손잡이잡고 꾹 꾹 눌러서 이빠이 스트레칭 하고 다리 올라올때 통증 뒤지겠는거 참으면서 일하다가 잠깰겸 틈틈히 해주고

그 뭔 디오? 마사지기 랑 저주파 치료기 계속 돌리고 하다보니까 호전 많이됨.. 8월까지 거의다 회복할꺼같아서 9월달부턴 등산다니고 다시 런닝 뛸꺼다

응원해줘라 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

러닝 못해서 맨날 천국의계단 탔는데 러닝화 잔뜩사놓고 맨날 구경만했는데 시발 뛰면 존나 눈물날거같다 1년을 고생했네 ㅠㅠ 

[삼립호빵맨(brilliant3)]

고생많았음 ㅜㅜ

[중랑천꼬부기(hiking3954)]

근데 족저가 완전 회복이 되나? 나아져서 뛸만하다가 마일리지 늘리면 또 오던데. 항상 족저 눈치보면서 다스리는중. - dc App

[익명(121.139)]

안되면 뭐 나도 눈치보면서 살살 해야하지않을까.... 일단 살빼는게 제일 좋은 치료니까.. 뭐든 다 해봐야지 못뛰는거만큼 괴로운게 없다 ㅠ