[일반] 42>>38언더 4달목표후기 24일차 후기

[42분>..(bubble2046)]

4일째 런닝 안 하고있습니다.

더위이슈로 인해 4일동안 코어,하체 위주의 보강운동만

조지고 있습니다.

 꼭 달려야만 실력상승은 아니니깐 런닝을 안 할때 보강운동

오지게 조져보아요~

챔피언은 둘다 한다!

[사실잘모름(rokimi86)]

나도 기록단축도전중인데 여름이라 전혀 성장하지않는거같아 슬픔...뭐 가을되면 괜찮아지겠지만 그래도 두달째 발전이 안보이니..ㅠ

[42분>37분4달도전굿!(bubble2046)]

하실려면 짧고 강하게만 해주세요