몇시에 자는거냐? 9시 전에 자는건가
공복 러닝 오히려 독이라던데 대충 단백질음료+바나나인가
억지로 새벽에 뛰라고시키면 절대 못 할듯
요즘은 새벽이 땡볕이라 의미가 없어서 저녁에 뛰는데 새벽이 뛸때는 12시에 자서 5시에 인나서 뜀
10시 취침 5시 기상 공복에 뛰고 아침먹음
새벽러닝 도저히 못하겠던데 하는 사람들 진짜 리스펙..
못하는게 어딨누 간절하지 않은것뿐
소주먹고 12시에 자고 4시 기상 나가기전 단백질+아몬드브리즈 한컵 원샷!! - dc App
그건 안뛰는거보다 건강에 안 좋을 듯 - dc App
@ㅇㅇ(125.134) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ날 정의하지마!! - dc App
10시 11시사이 무조건 취침 - dc App
9-11시 사이에 취침하고 lsd하는 날은 4시, 주중에는 5시 기상
11시 전후 취침 5시 기상 런 근무시간이 8 to 5라서 퇴근 후 최대한 휴식
늦어도 11시에 자야지. 안그럼 힘들어요 - dc App
요즘은 새벽이 땡볕이라 의미가 없어서 저녁에 뛰는데 새벽이 뛸때는 12시에 자서 5시에 인나서 뜀
10시 취침 5시 기상 공복에 뛰고 아침먹음
새벽러닝 도저히 못하겠던데 하는 사람들 진짜 리스펙..
못하는게 어딨누 간절하지 않은것뿐
소주먹고 12시에 자고 4시 기상 나가기전 단백질+아몬드브리즈 한컵 원샷!! - dc App
그건 안뛰는거보다 건강에 안 좋을 듯 - dc App
@ㅇㅇ(125.134) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ날 정의하지마!! - dc App
10시 11시사이 무조건 취침 - dc App
9-11시 사이에 취침하고 lsd하는 날은 4시, 주중에는 5시 기상
11시 전후 취침 5시 기상 런 근무시간이 8 to 5라서 퇴근 후 최대한 휴식
늦어도 11시에 자야지. 안그럼 힘들어요 - dc App