[훈련일지] 뭔가 찝찝한 빌드업10k

[풀코스같은하프..(proof2740)]

지난번 빌드업 씽콤하게 말아먹고 이번엔 페이스를 조금 늦춰보자 싶어서 600으로 시작해 430으로 마무리해보려고 했습니다

그래프는 이쁘게 나왔는데 뭔가 훈련도 아니고 이지런도 아닌 괜히 찝찝한 러닝이 된 거 같네요 심박도 저정도면 꽤나 올라간건데..괜히 불완전연소 한 기분이라 막판에 200정도 질주해주고 마무리했습니다

더운날 거덜과 부상 조심하세요

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[런세에에포(exceed3902)]

[양천구혼달러(kimng0222)]

[사실잘모름(rokimi86)]

원래 빌드업이 그럼. 절반정도는 조깅느낌이니

[중골왕(peasant1320)]