[일반] 더워도 해떨어지면 괜찮지 않나?

[익명(113.59)]

8시쯤 나가서 30분 걷고 뛰면 딱 좋던데

내가 더위를 별로 안타는건가

근데 어차피 낮에는 자외선때문에 안뜀

[익명(consider3665)]

30분 걷뛰 하셔서 그래요

[익명(113.59)]

트랙까지 걸어가면 30분이고 트랙에서 5km뛰는 깔짝충이긴함..

[런갤러 1(211.221)]

습도도 높아가지고 죽겠더라는

[런갤러 2(119.203)]

여기서 더워 죽겠소 하는 건 아침 7시 넘어서 해 뜨고 30도 육박할 때도 20~30키로 씩 뛰는 사람들임...

[익명(113.59)]

왜 셀프고문하는거임?

[익명(consider3665)]

@ㅇㅇ(113.59) 가을에 풀 대회 나가려면 지금 밀어두지 않으면 못뛰니까요

[익명(39.115)]

일몰 직후에도 지열 안빠짐. 2시간 지나야 그나마 선선해짐. 9시~10시 넘어서 뛰면 교감신경 날뛰어서 잠못잠. 수면부족 컨디션 떡락으로 퍼포먼스 조짐. 강박으로 빡런 부상. 회복까지 2개월 소요. 대충 아주 더우면 걍 집에서 에어컨 틀고 쉬는것도 가성비 쩌는 훈련이다.

[쿠가스(runnn888)]

10시에도 더운디

[님말이맞습니다(start7981)]

오후엔 9시정도는 되야 뛸만하더라 새벽반은 오전 7시 전에 러닝 끝내는게 좋고 - TMTMT

[달려약(sunlight0923)]

이게 동네마다 다른가봐. 도심 지역은 열이 안빠져서 그렇고 강이나 천, 산 끼고 있는 동네는 그래도 해지면 열이 좀 빠져서 살만한듯.

[ㅈㅅㅁ(boss4120)]

괜찮음. 죽진 않음.

[MARATHON(foradun0353)]

어제 8시 다돼서 천변 뛰었는데도 덥고 습하던데 ㅠ

[커위색(tattoo5089)]

8시 좀 넘어서 20k 뛰려다 17k 뛰고 포기함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[효자천변러너(promise9021)]

"30분 걷고 뛰고" 이게 핵심