매년 하다 말다 하다말다  러닝 하고있는 초보인데


목표를 세워두고 하면 어떻가 해서 


9월에 10키로 대회 있길래 


나가 볼까 하는데


지금 겨우 3~5 키로 정도달리는데 


한달 안에 가능 할까요???



3키로는 6분대고


5키로는 7분대 에요..