수험생활 약 1년6개월 하고


심신이 쓰레기가 된게 느껴져서 건강관리용으로 러닝이랑 헬스 같이 하려는데요


순수 체력기르기 목적이라면 러닝만 하는게 나을까요?


그리고 저같은 쌩초보가 보고 따라할만헌 유튜브 채널 있을까요


일단 지금은 웨이트 후 최대한 안쉬는 쪽으로 3km정도 뛰고 옵니다


군대때는 뜀걸음 특급도 땄는데 세월이 야속하네요ㅠ