한번 병원신세지고

낫고나서

몇주전부터 불스스 스쿼트 주2회씩 조져주거있고

자세도 무릎을 좀더 앞으로 내미는 느낌으로 바꿈


지금 3일연짱 달렸는디 무릎 통증 없고
이더운 날씨에도 페이스까 쫌 좋아짐

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