[일반] 월250이상뛰며 +헬스 3달도전했는데요

[어라(takva)]

매일거의 10k뛰고 헬스하고 택배일하고 그러니까 몸이 징짜 축나능기분입니다

글고 생각보다 너무 달리기많이해서 그런가, 몸매가 드라마틱변화는 없더라고요

석달간 변화는 이정도… 인데 과연 헬스가 의미있었는지,

잘모르겠네요 ㅎㅎㅎ

여튼 다시 서브3도전을위해 이제 러닝에

다시올인합니다!! 아자아자 화이팅입니다!!

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[호문쿨루스윽(itseeker)]

체지방 낮아졌는데 골격근량 유지면 실제로는 성공 햇다고 봐도 될 것같습니다 - dc App

[어라(takva)]

아 그런가요??!! 그럼 헬스를 다시 연장해야겠군요?!! ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[어라(takva)]

사실 계속할지말지 아리송했눈데 성공이라니… 다시 도전해야겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다 - dc App

[호문쿨루스윽(itseeker)]

저도 줏어 들은거라 정확하지는 않습니다 ㅎㅎ 몸 컨디션만 잘 관리 하신다면 병행했을때 훨씬 좋을꺼라 생각 되긴 하네요 ㅎㅎ - dc App

[다다런(alone5741)]

이정도면 월마일리지대비 선빵친겁니다 부상조심하십쇼

[330(perhaps5447)]

ㄷㄷ 체중변화보고 뭐야 했는데, 이미 체지방률이 13이였어

[raindriver(stain1130)]

몸이 축나는 기분이면 안하는 게 맞아

[리핏(cable0772)]

이정도면 대선방 체지방 떨구고 몸무게도 많이 안빠지고 골근도 지켰으니 - dc App