[질문] 풀코스 질문

[시드니(husband8614)]

가을에 첫 풀 도전하려고 합니다.

쫄려서.. 카프슬리브, 무릎테이핑 다하면 후반에 도움 좀 될까요?

지금까지 10k 하프 대회 PB 빡런은 테이핑하긴 했습니다.

10km : 44:43 (25.03 여의도 버킷런)
하프 : 1:43:37 (25.05 서울하프마라톤)

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[시드니(husband8614)]

무릎 위로 미라 확인요! 감사합니다!

[마당(also8964)]

내경우 많은 도움이 되었음! 테이핑 안떨어진다면 좋쥬 - dc App

[시드니(husband8614)]

테이핑은 꼭 하겠습니다 !

[런갤러 1(210.204)]

지금부터 런지 카프레이즈 원레그데드 같은거 꾸준히 하는게 훨씬 더 도움될거임

[시드니(husband8614)]

보강운동으로 불스스 카프레이즈 런지 매일 하고있습니다!

[런갤러 1(210.204)]

바람직하네 하나 더 추가하면 체중조절도ㅎㅎ

[시드니(husband8614)]

@런갤러1(210.204) 멸치태생이라 키빼몸 113인데 충분하겠죠?!

[런갤러 1(210.204)]

좋네좋내