[질문] 첫풀대비 장거리 할때

[키빼몸103(hurry6219)]

트레드밀로 장거리해도 퍼포먼스에 큰 차이가 있을까?

차이가 있다면 어느정도 어떤게 차이가 있는지 경험자 있으면 알려주세요~~

[런갤(oblige8138)]

차이는 당연있지 그냥 해보면 알아 쓰는근육이 다름 그냥 안하는것보다 좋긴한데 그 바닥 미는힘을 안씀

[런갤러 1(210.204)]

저번 겨울에 우리 동네 하도 눈이 지랄맞게 내려서 저번 동마 대부분 장거리 트레드밀로 했는데 마지막 장거리 노지에서 뛸때 좀 힘들긴했다 할 수 있으면 무조건 노지가 나은게 트레드밀에서 lsd는 정신적으로 더 힘들음ㅇㅇ 나 트밀 진짜 자주 타는 편인데도 30k는 정신적으로 좀 힘들었어

[런갤러 1(210.204)]

그리고 나는 헬스장 관장이랑 몇년 알고 지낸 사이라 이렇게 오래 뛰는거 걍 별 말 않고 넘어가줬는데 99프로는 싫어함 고장날 확률도 올라가고 한 사람이 계속 머신 점유하는거니까

[키빼몸103(hurry6219)]

@런갤러1(210.204) 아파트헬스장인데 사람없어서 1시간씩 옮겨탔어요 ㅎㅎ

[키빼몸103(hurry6219)]

댓글 감사합니다 일단 32km정도는 한번 뚫어봤어요 3시간 20분. 노지도 꼭 해보겠습니다. 감사합니다.