3개월 정도 됐는데 격일로 5키로 정도 뛰다가 이 날 1시간 뛰려고 마음먹고 뛰는데 52분 정도 되었을 때 발목이 좀 뻐근하게 아파서


찾아보니 내전? 회내? 이런게 있는 것 같아 신발 구매하려합니다 추천부탁드려요


다른데 물어보니 안정화? 중립화? 의견이 갈리길래 한번 더 물어봅니다..


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