[질문] 20살 남자 러닝 5km 몇분컷해야할까요?

[익명(fatal2843)]

174cm 62kg

최근 헬스장 등록하고 중량운동이랑 러닝5km씩 하는 중인데

운동을 거의 처음해봐서 러닝 38분정도 걸립니다

몇분까지 단축해야할까요? 군대 가기 전에 적응하려는 목적이에요

[런닝은어려워(function7987)]

몇분컷이 어딨음 걍 열심히 하면 되는거같은데 - dc App

[익명(fatal2843)]

5개월 뒤에 군입대하는데 목표치를 세우고싶음

[런닝은어려워(function7987)]

@ㅇㅇ 3키로 12분 30초 - dc App

[익명(paikon)]

골격근량 62키론줄

[오두방정(move9696)]

25분

[익명(fatal2843)]

ㄱㅅㄱㅅ

[런갤(oblige8138)]

마른비만이네 기록이고 나발이고 헬스해서 근육붙여야함

[디뿌(drppu01)]

가면 알아서 적응시켜주는데.. - dc App

[Garmin265a(neither9695)]

3k 12분대 나오면 조교스카웃 됨 근데 군대 3k는 가라라 실제로는 2.6k정도일거야

[익명(logical1694)]

그냥 자기 능력대로 하는거지 머 - dc App