딱 시작하자마자 아 오늘 컨디션 ㅆ발이다 하는 날 있잖아요
그럴때 내일을 위해 그냥 쉼? 아니면 소소하게 조금이라도 뜀?
근데 컨디션 ㅈ같을때 장거리 달성이나 기록 PB일때도 많은듯 - dc App
멘탈 이슈가 아니라 찐 몸 컨디션 이슈가 느껴진 날에 운동하면 뭐 하나는 올라 올 확율이 높음 입술 수포라던지 몸살감기라던지 안다치던 부위 부상이라던지 - dc App
몸풀겸 느린조깅 살짝만 하구 걸으면서 스트레칭 해주고 옴 - dc App
어우 무린데 하고 진짜 느리게 조깅 5키로 정도만 하고 귀가
근데 컨디션 ㅈ같을때 장거리 달성이나 기록 PB일때도 많은듯 - dc App
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어우 무린데 하고 진짜 느리게 조깅 5키로 정도만 하고 귀가