60분 이내로 들어오는 걸 목표로 첫 10k 대회 준비
날이 너무 더워서 일단은 트밀에서만 연습

1. 지난주에 635 페이스로 60분 달림 (평균심박 153) 
2. 어제는 600 페이스로 48분간 8k 달림 (평균심박 159)
3. 오늘은 638 페이스로 처음으로 10k 완주 (평균심박 149)
    실제로는 66분 18초간 달렸는데 1시간이 넘어가면서
    트밀이 초 단위로 시간을 보여주지 않아 워치랑 몇초 
    차이나나 보려고 워치 조작하다 실수로 운동 중지 버턴을 
    눌러 61분대에서 기록이 끊김 ㅠㅠ

1번과 3번이 거의 같은 속도로 달린건데 평심 4 낮아진건 
별 의미는 없겠죠?