1k 600
2k ~ 7k 500
8k 450
9k 440
10k 430으로 뛰었는데
페이스 하나도안맞네 ㅋㅋㅋ
혹시 걍 러닝이 아니가 트레드밀로 뛰면 페이스 잘맞음...?
10k - 45:14 (YMCA 25/04/13)
half - 1:42:04 (서울신문 25/05/17)
full - 3:55:39 (동아마라톤 25/03/16)
half - 1:42:04 (서울신문 25/05/17)
full - 3:55:39 (동아마라톤 25/03/16)
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헬스장으로 가즈ㅡㅡ아
엣헴! 기계랑 친해지고 계시군요!
@중골왕 살기위해 도망감ㅎㅎ