[일반] 매일 운동하면 오히려 덜 건강해진다는 내용인데 맞나요?

[익명(175.116)]

5~10킬로 정도는 매일 해도 괜찮지 않을까 싶은데...

[두둥탁(untie3024)]

[개털사냥꾼(topic5568)]

[익명(peskiboy)]

건강하려고뛰는거아님콘

[스스스즈(afraid4142)]

매일 빡런이나 30k이상 무리한러닝이 안좋은거죠. 그냥 5~10k정도 가볍게뛰는거는 실력과 건강에도 좋을께예요! - dc App

[폭탄치즈버거(keep9957)]

ㅈ까고 매일하세요 - dc App

[런갤러 1(14.33)]

사실 5-10키로도 누군가한텐 인터벌 영역으로 매일 운동하는거 걍 사람바이사람 무산소든 유산소든 매일 중고강도로하면 몸개박살나는건 맞음 - dc App

[감자뛰김(calf1653)]

런갤 말고 일반인 기준으로 매일 3~5키로 뛰는게 건강하지 싶습니다

[익명(unit2158)]

저게 회복을 못하니 활성산소가 계속 쌓여서 그렇다고 그 표 나온 뉴스에서 의사가 바로 말할텐데 뭐 좋아지진 않지만 나빠지는것도 아니니 그냥 해도ㅋㅋㅋ

[니케(tx5b36aigpgh)]

건강하려고하는거아닌데~ - dc App