[일반] 런데이 30분 5주 3회차 ==>뉴비 절단기

[익명(1.240)]

3트 했는데 실패함 

성공 기준은 710 페이스 이하로 달리고 걷지 않고 완주가 내가 설정한 기준임

1트 -> 하체 근육통으로 털려서 실패 

2트 -> 근육통 없어서 원래 런데이 하는 630~700페이스로 하다가 숨 딸려서 4번째 달리기할때 걸어버림

3트 -> 완주 기준 페이스를 낮춰서 일단 걷지않고 달려보자 했지만 다리가 이파서 걸어버림

실력이 계단식으로 향상된다지만 계속 실패하니낀 너무 속상해

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[장어고래(scoll98)]

총합 28분에 5km 완전 초보자라 치면 개압박감 있긴 하네 만만한 스케줄이 아니구나

[익명(1.240)]

빨리 탈출하고싶다,,, - dc App

[익명(unit2158)]

거기보다 7주차였나보면 달리는 시간이 막 갑자기 5분씩 늘어나는데 그게 더 힘들껄ㅋㅋ 갑자기 10분달리기 15분 달리기 20분 달리기 25분 달리기 30분 달리기 뭐 이런식으로 늘어나는데 이거 대충만든거 아냐 싶었는데

[익명(1.240)]

하 에바야 이것도 못 하겠는데 우야노 - dc App

[한어닝스(prior3308)]

오 나 4주차까지 하고 말았었는데 빡세보이긴하네 ㄷㄷ - dc App

[익명(1.240)]

5주 2회차는 3분 달리긴데 갑자기 1분 늘어서 힘들더라 - dc App