마가 꼈는지 작년 12월 말부터 디스크 파열, 심부정맥혈전증, 기흉까지 ....
쓰리핏 달성 후 회복차원에서 조깅으로 5키로씩 달리긴 하는데
심박이랑 호흡이 예전 같지 않음.
작년 7월과 비교했을때 630페이스가 160에서 180으로 올라가고, 호흡도 턱턱 막힘.
이래서 부상당하면 은퇴하는 구나 싶음.
형들 이럴 땐 페이스 더 낮춰서 템포런하는 게 맞겠지?
마가 꼈는지 작년 12월 말부터 디스크 파열, 심부정맥혈전증, 기흉까지 ....
쓰리핏 달성 후 회복차원에서 조깅으로 5키로씩 달리긴 하는데
심박이랑 호흡이 예전 같지 않음.
작년 7월과 비교했을때 630페이스가 160에서 180으로 올라가고, 호흡도 턱턱 막힘.
이래서 부상당하면 은퇴하는 구나 싶음.
형들 이럴 땐 페이스 더 낮춰서 템포런하는 게 맞겠지?
작년 7월보다 더 더워서 쬐금 더 올라간 것도 있고 아무 생각 말고 걍 꾸준히 뛰어
아무 생각말고 꾸준히 체크! - dc App
천천히 몸에 맞춰서 달리삼 어차피 요즘 성서운동장은 사람 너무 많아서 빨리 달리기도 힘듦 - dc App
강정보로 옮겼습니다 ㅋㅋ 성서운동장은 영~ - dc App