400 도전 해 보았으나


무리한 후에 피로가 쌓여서 hrv가 계속 평균값을 아래로 이탈하여 포기... 


더워서 조깅을 늘려서 지난달보다 훈련부하는 낮네요.


8월에도 도전해 보겠으나 날씨때문에 힘들 것 같네요.