안녕 형들

월마감 짤 올리면 누가 커피준대서 올려!


오늘은 먼가 날씨가 시원해서 나갔는데
뛰니까 머리에 열이 확 올라오더라고

15 정도 뛰려다가 청라호공은 그냥 안돌고 말았음!



대충 스토리 올리려고 만든 사진



원래 최대는 220 이었는데

이번달 300 목표하고 뛰었는데 어찌저찌 뜀!


지난달보다 헬스도 마니 함

지난달에 모했던걸까



아무튼 오늘 달리기 마치고
인천에서 젤 맛있는 돼지국밥 머그러 옴

다들 7월 고생많았고
8월도 화이팅 하자고!!

10k - 42분 53초
하프 - 1시간 39분 24초
풀 - 3시간 35분 16초