안녕 형들
월마감 짤 올리면 누가 커피준대서 올려!
오늘은 먼가 날씨가 시원해서 나갔는데
뛰니까 머리에 열이 확 올라오더라고
15 정도 뛰려다가 청라호공은 그냥 안돌고 말았음!
대충 스토리 올리려고 만든 사진
원래 최대는 220 이었는데
이번달 300 목표하고 뛰었는데 어찌저찌 뜀!
지난달보다 헬스도 마니 함
지난달에 모했던걸까
아무튼 오늘 달리기 마치고
인천에서 젤 맛있는 돼지국밥 머그러 옴
다들 7월 고생많았고
8월도 화이팅 하자고!!
10k - 42분 53초
하프 - 1시간 39분 24초
풀 - 3시간 35분 16초
하프 - 1시간 39분 24초
풀 - 3시간 35분 16초
300동지!!! 츄
300동지 반갑어요!! - dc App
300동지십니다!!
런갤 평균이 300 인가봐..? - dc App
@등산하는시발년 !!!범인 찾아라!!!!
300뛰면서 훈지 왜 많이 안올려! 근데 가민으로 헬스할 때 뭐로 틀고해..? 난 왜 기록이 이상하게 되는거같지ㅠ 세트같은거 없이 그냥 운동시작 운동끝 이런 느낌으로 하고싶은디
나 근력운동 키구함 ㅋㅋ 난 쉬는시간땜에 세트 계속 누르는 편 훈지는 이밴트 있을때만.. - dc App
그 커피 제가 받을 예정이긴한데 그래도 7월 고생하셨어요 - dc App
네? 저는 예약 해뒀는걸요 ^_^ - dc App
300동지추
아니 키위냥님 나보다 1.1배 더 뛰었자나 - dc App
항상 일관성있게 식사로 마무리 훈지...! 300추 - dc App
먹으려고 뛰기 때문입니다! - dc App
굿밤 세립부! - dc App
300멋지다 - dc App
이게되네!! - dc App
북한산러너 화이팅 - dc App
와 300 채웠구먼 대단! 몸 엄청 좋네 ㄷㄷㄷ 다들 왜그래 ㅠㅠ - dc App
다들 마일리지에 미친거같아요.. - dc App
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300은 런평이 되어보림.. - dc App
캬ㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 몸 개멋있어~~~ 마일리지도 최고다!!!
고마워요 유동형 !
섹시한 피부톤까지 완벽합니다! 300 고생하셨어요ㅎㅎ
지난주 태닝했더니 피부색이 좋네여 감사합니다!!
러닝도 잘하고 등산도 잘하고 잘생기고 몸도 좋고, 돼지국밥 맛있겠다... - dc App
감사해요 무에타이맨
국밥집 어디임 ㄷㄷ
인천 계산동 옛날돼지국밥 쵼맛..
돼지국밥 포장좀..ㅋㅋ 대회어디나가?! 닉 불러줄게ㅋㅋ - dc App
일단은 춘마풀!! 꼭좀 불러조 아무도 부른사람이 없음..ㅋㅋ
300 이쁘게 채우려고 11.27만 뛴거지? 난 다 알아 - dc App
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 예쁘게 나와서 다행이야
국밥추
운동후엔 무적권 국밥이지