장거리주 3.5회 (20, 25, 30, 16+17)
인터벌 4회

외 조깅


10k - 45:14 (YMCA 25/04/13)
half - 1:42:04 (서울신문 25/05/17)
full - 3:55:39 (동아마라톤 25/03/16)