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[훈련일지] 7월 마지막 날, 나에게 찾아온 선물

익명(1.240) 2025-07-31 23:26 추천 1

https://m.dcinside.com/board/running/748916

런데이 30분 5주 3회차 ==>뉴비 절단기3트 했는데 실패함 성공 기준은 710 페이스 이하로 달리고 걷지 않고 완주가 내가 설정한 기준임1트 -> 하체 근육통으로 털려서 실패 2트 -> 근육통 없어서 원래 런데이 하는 630~700m.dcinside.com


오늘 4트 해서 성공함❤+❤+
페이스도 700 이내로 뛰고 한 번도 안 퍼졈ㅅ어용 너무 좋앙아아앙

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댓글 1

  • 멋져! - dc App

    추천요정!(colony6498) 2025-08-01 11:51

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