저번달 대비 마일리지 줄었..

부상도 있었고 휴식 꼬박 챙기면서 속도도 느리게 가져감

아마 8월도 조깅위주로 많이 가져가고 9월에 조금씩 올릴듯

나이키런 오류로 이번달 130이 안채워짐..

부상도 속상한데 아오 ㅋㅋㅋ


대신 느낀게 많은 달임 부상후 회복 과정에서 자세 교정 나름대로 

열심히 지금도 하고 있고 축구한다고 까불어서 보강운동도 부위별로 많이 못챙겼는데 덕분에 보강운동도 열심히 조짐

오히려 초반에 부상온게 다행일지도 대회전까지 무리안하고 열심히 몸만들어서 목표한 하프 1시간 40분 해보겠음


다들 화이팅 나도 화이팅