[훈련일지] 모닝런 완~

[코쿠런(glasses0372)]

원래 오늘 쉬려고 했는데 어제 말정산 기록 보다보니 이번주 업힐을 안헸기에... 으.. 이래서 요즘 언덕이 안 땡겼나...ㅋㅋㅋ

확실히 저번주 보단 피곤해서 강도를 낮춰서 한 대신에 한 사이클을 더 뛰었다. 

오늘도 1따봉 적립~ 근대 어린이대공원에서 받는 건 진짜 귀한 거 같다. 광진구라 써진 씽글렛 누님 감사해요~~ 둘 중 하나인 거 같다. 업힐하는 러너로 보여서 응원 아님 진짜 짠해보여서 해주는 격려ㅎㅎ 왠지 후자쪽 일 듯??ㅎㅎ

[파파야오렌지(june7141)]

강도를 낮췄는데도 이 정도라니.. 모닝런추! - dc App

[코쿠런(glasses0372)]

표정을 보셨으면...ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다~~8월 기분 좋은 스타트가 되시길~

[코니코(respond8094)]

업힐 훈련추! 수고하셨어요

[코쿠런(glasses0372)]

한주에 딱 한번 하는 건데도 업힐 하는 날은 나가는 게 진짜 힘드네요ㅜ 오늘 보강 야무지게 하십쇼~

[모톨이네(herself6030)]

아니 선생님.. 오늘 쉬신다고 하신거 같은데...? 업힐훈련이라이요...ㄷㄷ 무서우신분... 고생하셧어요^^

[코쿠런(glasses0372)]

주에 한번 하는 업힐을 안하고 갈 순 없기에ㅜㅎ 내일은 확실히 쉬려고 합니다~~ 내일 런갤 새벽반은 모톨님이 지켜주십시용ㅎㅎㅎ

[중골왕(peasant1320)]

사람아니야 ㅠ

[코쿠런(glasses0372)]

뛰는 횟수만 많은, 양으로 때려박는 러너입니다ㅜ

[쿠루루짬뽕(surely5772)]

강도를 낮춘게 이정도라뇨 ㅋㅋㅋㅋ 수고하셨습니다 - dc App

[코쿠런(glasses0372)]

표정은 죽상 안습이었습니다...ㅜㅋㅋㅋ 오늘 날씨가 그나마 바람 불고 해서 마무리한 거 같아요. 쿠루루님 오늘 기록 잘 봤습니다

[백콩!(anything9904)]

휴식 어디갔어!!! 업힐이라니! 더한 훈련 하셨넹! ㅋㅋㅋㅋ 금욜 홧팅횟팅

[코쿠런(glasses0372)]

유일하게 하는 훈련이 주에 한번 업힐인데, 이번주 안했더라구요... 일어나서 엄청난 고민을 하다, 시원하게 불태우고 내일 쉬기로ㅎㅎ 백콩님은 오늘 휴식인가 보군요. 아침 사진 중독 됐는데ㅜㅎㅎㅎ

[하슬라(scandal8922)]

업힐 굿 8월을 활기차게 시작하셨네요 화이팅입니다!!! - dc App

[코쿠런(glasses0372)]

불태우고 내일 쉬려구요ㅎ 그래도 두번째 새벽업힐이라고 처음 할때보단 좀 수월한 거 같습니다~ 하슬라님도 오늘 이른시간 러닝 멋지셨습니다

[런데용(nedkjh87)]

광진구 써진 싱글렛 입으신 썬글라스 누님 혹시 헤드폰도 끼지 않으셨나요 ㅋㅋㅋ 그분 마주칠때마다 추월하면 화이팅 해주시드라구요 저는 오늘 휴식했습니다 ㅎㅎ 오늘 업힐 고생 많으셨습니다!

[코쿠런(glasses0372)]

어제 팔각정 언덕 불태우시고 쉬시는군요. 오셨으면 안습인, 좋은 구경 하셨을텐데ㅋㅋㅋㅋ그 누님 오늘은 일행이 있어서인지 헤드폰은 안하셨더라구요. 화이팅이라고 외쳐주시기까지 하시고,, 첨엔 일행한테 하는건지 알았다는...ㅎ 업힐 반복하다 두번째 마주쳤을 땐 제가 먼저 선따봉을 날려봤습니다ㅎ 오늘 휴식 잘하시고 또 붕어빵 잘 구워주세요~ㅎ

[디테일러(milk3599)]

8월 시작부타 빡새시네요!! 고생많으셨습니다!!

[코쿠런(glasses0372)]

내일 쉴 거 그냥 오늘 불태우자란 심정이었습니다ㅎ 그나저나 허드슨님 영접하신 거 귀하네요ㅎ

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

념글 막타! - dc App

[코쿠런(glasses0372)]

념글 보내주신거 감사드립니다. 과분한 응원 몸둘 바를 모르겠습니다(찡긋)

[객맨(ethnic3326)]

형님 런친자모드!! 8월의 시작이 좋네요^^! 광진구 누님이 형님을 같은 러너로써 업힐응원을 위한 따봉이었나봅니다.^^ 불금 잘보내십시요^^!!

[코쿠런(glasses0372)]

??!!? 저도 런친자 부류로 들어가는 겁니까ㅎㅎㅎ 하긴 아침잠 많은 제가 러닝 하려고 새벽 두달째 일어나는게 신기하긴 합니다ㅎㅎ 오늘 러닝도 멋지셨습니다.구미 여행 잘하세요~

[추천요정!(colony6498)]

캬 나도 자주보는 러너있는데 따봉해볼까! - dc App

[코쿠런(glasses0372)]

인지할 정도면 아마 바로 맞따봉 날려줄 듯??ㅎㅎ 이런 문화 너무 조은데, 먼저는 차마 못하는 러너들 많을거라(나 포함ㅜㅎ) 암튼 부상복귀 축하염~~8월 팟팅입니다

[개구리중사(area1397)]

업힐 빠른런 추

[코쿠런(glasses0372)]

그나마 날씨가 바람 불어줘서 버텼다농...ㅎ 주1횐데도 업힐 하는 날은 뭔가 시작부터 다리가 무거운 거 같아요ㅜㅎㅎ 감사드리고 맛점하세요~~

[개구리중사(area1397)]

고생했어요 맛점 했겠네요 화이팅

[섬진강고라니(half5846)]

8월첫날부터 역시 짱입니다아 - dc App