우선 어제의 달리기

그냥 편한 조깅에 가까웠던 달리기였어서 크게 기록할만한 점은 없으나

왼쪽 하복부에 신경쓰이는 통증이 계속 있어서 좀 불편했습니다

다 뛰고 나니 귀신같이 없어지는데

점심 먹고 거의 8시간 암것도 안먹은 상태에서 뛰기 전 물 2잔정도만 마시고 뛰었는데도 소화기쪽 문제였는지 걍 단순 근육통였는지 모르겠네여

간만에 3일 연짱 달렸더니 다리에서 쉬게 해달라고 신호가 옵니다

오늘은 푹 쉬고 잘먹고 내일 달리기 준비해야겠어요 ㅎㅎㅎ








그리고 7월 결산

근 6개월만에 200에 도달했습니다

6개월만이라니 그동안의 나태함을 반성하게 됩니다 ㅠ

6월이 특히 아쉽네여

그래도 뭐 지나간건 지나간거고 남은 기간 열심히 해봐야죠 뭐 ㅎㅎ

8월 목표는 7월보다 많이!



오늘 아침은 은근 선선하게까지 느껴지던데 괜찮으셨려나들 모르겠슴니다

8월도 노거덜킵고잉!!




10k 47:19 ('25 뉴발란스 인천-비공식)
하프 1:41:46 ('25 뉴발란스 인천)
Full 3:57:37 ('25 서울마라톤)


남은 대회
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