[훈련일지] 8월 첫 러닝 템포런 완료

[호랑이호떡(shampoo2255)]

제마 330도전 훈련 진행으로

8월 첫 러닝으로 템포런 조지기

2km 웜업 후에

8km 템포런(마라톤페이스보다 15초 빠르게)

1km 쿨다운

진짜 힘드네여..땀이 아주 육수흐르듯이ㄷㄷ

불금입니다 다들 화이팅!

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[그냥뛸게요(curry32)]

강한 템포런 개추!!

[호랑이호떡(shampoo2255)]

다음주 미션이라 미리 한번 해봤는데 쉽지않네요ㅋㅋ감사합니다 - dc App

[shine(cash0884)]

[호랑이호떡(shampoo2255)]

[런데용(nedkjh87)]

와 강력한 템포런 하셨네요 ㄷㄷㄷ 8월 첫러닝 고생 많으셨습니다!

[호랑이호떡(shampoo2255)]

빡세네요ㅋㅋ감사합니다 8월도 홧팅입니다 - dc App

[추천요정!(colony6498)]

템포런멋져~! - dc App

[호랑이호떡(shampoo2255)]

감사합니다!

[쌀보리(hero7413)]

무더운 날씨 힘든 훈련 하셨네요 저도 제마 첫 풀 330 도전인데 화이팅입니다^^ - dc App

[호랑이호떡(shampoo2255)]

열심히 하셔서 꼭 성공해보아요 감사합니다!^^ - dc App