[월 결산] 7월 결산

[캣니스(problem0913)]

5월에 많이 했어서 6월은 수월했고, 7월은 좀 더 힘들었습니다

주말 낮 달리기보다 퇴근 후 18~19시 사이에 출발하는 달리기가 훨씬 더 힘들었습니다 쉬고 싶을 땐 쉬어주기도 했습니다 

잘 안달려지긴 하지만 달리는 데 의의를 두는 요즘이네요 

그래도 감사한 마음입니다

8월은 더 쉬엄쉬엄 할 예정입니다 

모두 수고 많으셨습니다! 항상 건강하세요 화이팅!!

[캣니스(problem0913)]

그저께 끝낼까 하다가 어제 10k만 뛸까 하다가 결국 더 달려버렸네요 ㅎㅎ 객맨님의 꾸준 성실함은 못 따라갈 것 같습니다 너무 대단하세요 정말! 저야말로 리스펙입니다 8월도 건강하게 화이팅 하시길요^^ 항상 감사합니다^^!!

[하얀나비♡(mountain6080)]

크으.. 역시 캣니스님이시네요 한여름이 두렵지 않은 러너 1위!!ㅋㅋ 정말정말 대단하십니다ㅜㅜ 꾸준히 400키로대 유지하신다는게 정말정말 리스펙이에요! 8월도 멋진 달리기 응원할게요!!

[캣니스(problem0913)]

여름에도 하려니 너무 무리네요 ㅎ 이것 참 아무리 여름이 좋아도 장거리는 아닌데 달리던 거리가 익숙하니 또 하게 되네요 8월은 정말 건강생각해서라도 줄이는 달로 해야겠어요ㅎㅎ 나비님 이번 달은 좋은 일 많고 무탈하셨음 좋겠습니다 다시 신나게 달리시길 바라고 항상 가족분들 모두 건강하시길 기원하겠습니다^^!!

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[캣니스(problem0913)]

동안미남 여누아버님 감사합니다^^ 일단 나가는 일이 제일 어려운건데 새벽 한가운데에도 꾸준히 달리러 나가시는 성실함을 보며 저도 힘을 내지 않을 수 없었습니다 8월도 건강하고 행복하게 즐거운 달리기 이어가시길 바라겠습니다!

[zepi(zepiros85)]

선생님.. 440km에 이더위에 500-530으로 달리는건 느린게 아닌... 포디움오르시면 런갤 화이팅 부탁드립니다 ㅋㅋㅋ

[캣니스(problem0913)]

요즘엔 600-630입니다 너무 힘들어요ㅋㅋ 이렇게 더워도 어려운 훈련 해내시는 형님 늘 멋지십니다 7월 고생 많으셨어요 8월도 화이팅입니다!!

[번요(daxs101)]

대단합니다 이 분 무서워요

[캣니스(problem0913)]

한개도 안무섭습니다 ㅎㅎ간신히 달립니당 번요님도 고생 많으셨어요 8월 화이팅입니다!!

[디테일러(milk3599)]

대단하십니다!! 8월도 화이팅 입니다!!

[캣니스(problem0913)]

감사합니다 오전 훈지보고 덕분에 웃었네요 ㅎ 8월도 화이팅하세요!!

[콰트로치즈와퍼(pretend3518)]

[캣니스(problem0913)]

[런갤파딱1호(metaspeed)]

워 진짜 대단하십니다. 8월도 노거덜킵고잉 행복런하셔요

[캣니스(problem0913)]

7월에 고생 많으셨습니다 좀 괜찮아지셨나요 감사합니다 파딱님도 부상없이 건강하게 화이팅하세요!!

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

역시 강력하십니다. 캣니스님 7월 한달 고생 많으셨습니다. 8월도 부상없이 행복하고 즐거운 런생 그리고 현생 되길 진심으로 소망합니다!!! - dc App

[캣니스(problem0913)]

피곤했는데 발성범수님 응원에 힘이나서 또 달리고 싶어지네요 하지만 오늘은 쉬겠습니다 ㅎ 8월도 행복하고 건강하게 보내세요 운동 항상 응원하겠습니다^^!

[방구석킵초게(consider6068)]

9일 쉬고 447k가 가능한 건지 이거보고 알았다.. ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

[캣니스(problem0913)]

방초게 형님 덕분에 7월도 열심히 달릴 수 있었습니다ㅎ 항상 감사해요 8월도 건강하게 노거덜 킵고잉하세요!! 화이팅입니다!

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[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ감사해 꾸준한 에릴 최고시다 항상 건강하시자!! 나도 늘 응원하실게 ㅋㅋ

[캣니스(problem0913)]

@에릴 난 8월로 생각했지 더 좋음!! 이미 최선을 다하신 몸 s( `ㅅ')z

[Fat_tail(wwwchscborg)]

퇴근후에도 아스팔트가 후끈후끈 할텐데 꾸준한 바코드 농사 ㄷㄷ 팔월에도 즐거운 달리기 이어나가시기를 ! 고생하셧습니다

[캣니스(problem0913)]

더운데도 많은 분들이 열심히 달리시더라구요 보면서 힘을 얻기도 하네요 ㅎ 감사합니다!! 8월도 부상없이 완전 튼튼하게 달리시길!! 화이팅입니다!

[펀런햏좌(destress3845)]

킹니스!! 와 대단하십니다!! 훈지 자주 올려주세요 ㅎ! 수고많으셨습니다 - dc App

[캣니스(problem0913)]

햏좌님 항상 감사합니다 ㅎㅎ 여행 달리기 훈지에서 행복함이 전해져서 저도 기분이 좋았습니다 8월도 즐겁게 달리시길요^^!화이팅!!

[CHB(chamenda)]

[CHB(chamenda)]

8월도 화이팅!!

[캣니스(problem0913)]

항상 감사합니다 저도 응원할게요ㅎㅎ8월도 화이팅입니다!!

[캣니스(problem0913)]

[유머비(bravia21)]

훈지 올리실 때마다 잘뛰신다고 생각하긴 했는데 생각보다도 마일리지가 더 대단하시네요 ㅎㅎ 7월 수고하셨습니다. 8월도 다치지말고 화이팅! - dc App

[캣니스(problem0913)]

어제 유난히 안달려지길래 약간 자신감이 떨어지려고 했거든요 ㅎ근데 고수님께서 칭찬해주시니 힘이 나네요 감사합니다! 매달 마일리지 엄청 높으시던데 대단하세요 8월도 화이팅입니다!!

[커피로딩(fork2885)]

캣니스님 월마일리지 궁금했었는데 역시 대단하십니다~ 8월도 화이팅입니다!

[캣니스(problem0913)]

감사합니다 커피로딩님! 더운 날씨에도 빠르게 잘 달리신게 인상적이었습니다 8월도 화이팅입니다^^!

[오목러너(sports0160)]

예상했던대로 엄청난 마일리지였군요 볼때마다 땡볕런 시전하시는 불지옥의 여왕님 추! - dc App

[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ오목러너님 진짜 대단하시네요 반만 하신게 340 ㄷㄷ 고생 많으셨어요! ㅎ감사합니다 8월도 건강하게 화이팅하세요!

[MaketheRun(medal9481)]

이 더위에 마일리지 쌓는 모습 멋집니다 그래도 온열질환 조심하세요

[캣니스(problem0913)]

항상 감사합니다! 그동안 8월은 더 쨍쨍했던 것 같아요 정말 쉬어가는 달로 생각해야겠어요 ㅎ 이번 달도 건강하게 즐겁게 화이팅하세요!

[추천요정!(colony6498)]

캬 447.2km 미쳤다~ 부상없이가자!! - dc App

[추천요정!(colony6498)]

[캣니스(problem0913)]

요정이형 8월 완전 튼튼한 다리로 야무지게 달리세요!! 화이팅입니다ㅎ 응원할게요! 감사합니다!!

[캣니스(problem0913)]

[디크드(never3950)]

8월도 부상없이 화이팅! 대부분이 장거리인 대고수,, 울트라에서 호시탐탐 노리고 있을듯 ㅋㅋㅋ - dc App

[캣니스(problem0913)]

감사합니다 디크드님도 8월 부상없이 화이팅입니다!! 이번 달은 더 힘도 나고 더위도 덜 타시길요 ㅎㅎ 응원하겠습니다!

[잠쥐(during8808)]

굉장해요

[캣니스(problem0913)]

쥐형님도 수고 많으셨어요! ㅎ화이팅입니다!!

[런저씨(venus8517)]

더운 7월 고생 많으셨습니다 8월도 파이팅하세요!

[캣니스(problem0913)]

감사합니다 런저씨님도 고생 많으셨습니다 역대급 더위였어요 8월은 더 활력 넘치시길! 응원하겠습니다!!

[익명(best5375)]

와ㅠㅠㅠㅠ 마일리지 400러너 진짜진짜 멋있어요 너무 대단하십니다 여자분이...완전 리스펙ㅠㅠㅠ 항상응원합니다

[캣니스(problem0913)]

형님 항상 감사합니다 넘 친절하신분 ㅎ고생 많으셨어요 8월도 건강하게 즐겁게 화이팅입니다!!

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

와 ㅎㅎ 사람마다 진짜 자기한테 맞는 시간이 있나봐요. 저는 새벽이 젤 좋고 한 낮이 제일 힘들던데... 이번달도 화이팅이에욧!

[캣니스(problem0913)]

새벽은 아직 엄두도 못내봤는데 ㅎ 휴가때 한번 해봐야겠습니다 까닭이형님 포인트 훈련에 500도 넘으시고 진짜 대단하세요 7월 진짜 고생 많으셨습니다 8월도 화이팅입니다!!

[걷는개똥이(wogk12)]

[캣니스(problem0913)]

개똥이형님!!! 7월 고생 많으셨어요 감명깊었습니다 8월도 건강 잘 챙기시면서 화이팅하세요!

[걷는개똥이(wogk12)]

@캣니스 감사합니당 ! - dc App

[캣니스(problem0913)]

[커피블랑카(leejken530)]

400이면 하루에 10~15k뛰셨네.. - dc App

[캣니스(problem0913)]

매일매일은 도저히 못하겠네요 ㅎㅎ 기운찬 8월 보내세요! 화이팅입니다!

[주코(wngus454)]

쉬엄쉬엄해도 447k! 최고다 진짜 7월 수고 많으셨고 8월도 화이팅입니다! - dc App

[캣니스(problem0913)]

1등 축하드립니다 ㅎㅎ웨이트 훈련은 언제 봐도 멋지십니다 고생 많으셨어요! 8월도 힘차게 화이팅하세요!!

[코쿠런(glasses0372)]

와 447이면 런갤 50위 안엔 들었겠지요??설마... 300도 겁나 힘든데 상상도 안갑니다ㅎ

[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ참여는 안하는데 이벤트 공지에 보니 그런 것 같습니다 저도 3월 처음 300넘길때만해도 진짜 심하게 많이 했다 생각했었어요 제가 하면 코쿠런님도 맘만먹음 500도 그냥 하실거에요!

[솔플러(piersol)]

불속성 캣니스님 여름대회가 있다면 우승이실텐데 크 그래두 그늘많은 남산과 서울숲 등 러닝하시면서 부상 즐거운러닝라이프되시길요!! - dc App

[캣니스(problem0913)]

감사합니다! 그늘에서 더 여유롭게 달리는 8월 보내야겠습니다 ㅎ저도 응원할게요 솔플러님 이번 달도 부상없이 맘껏 달리시고 즐겁게 화이팅하세요!!

[나의아저씨(shed8888)]

와따 이 더운날 450 이라니 존경합니다 :) - dc App

[캣니스(problem0913)]

달릴때는 괜찮은데 출퇴근할 땐 세상 제일 약한 사람 된 느낌이었어요 더위도 엄청 타구요 흑 늘 꾸준하게 멋지신 아저씨 존경합니다 화이팅이에요!!

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[캣니스(problem0913)]

형님.. 고수 형님 감사합니다 매일 훈련 대단하십니다! 저도 콧물도 땀도 많아서 더 친근감이 들어요!

[달빵이(white0095)]

이야 진짜 어마어마하다 ㄷㄷㄷ 나도 대충 무릎 꿇는 콘 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[캣니스(problem0913)]

달빵이햄!! ㅋㅋ무릎꿇는콘 넘 웃기고 좋아하는데 담에 제가 붙여드릴게요 8월도 지금처럼 멋진 활약 보여주세요! 화이팅입니다!!

[달빵이(white0095)]

[달빵이(white0095)]

@캣니스 캣니스햄을 위해 디시콘 또 추가했습니다요 ㅋㅋㅋ - dc App

[캣니스(problem0913)]

@달빵이 아 ㅎㅎ보자마자 웃겨요 이거ㅋㅋㅋ감사합니다 어제도 정말 수고 많으셨어요!! 주말 잘 보내세요^^!!

[캣니스(problem0913)]

[듀이루이(brain4458)]

[캣니스(problem0913)]

[우이러너(pharmacy5054)]

아니 쉴 땐 쉬었는데도 447... 역시 캣니스 진짜 리스펙~ - dc App

[캣니스(problem0913)]

지난번에 천천히 더 길게 달리신 훈련 공감가서 진짜 좋았어요! 7월 고생 많으셨어요 이번 달은 더 힘나서 달리고 싶은 만큼 달리시길요 화이팅입니다! 항상 감사해요!!

[한량1호(choice0054)]

그래프 높이가 살벌하네요! 8월도 건강하게 킵고잉!!!

[캣니스(problem0913)]

한량1호님!! 감사합니다 7월 수고 많으셨어요 매 주 남산 훈련 해내시고 너무 잘 뛰시고 늘 대단하십니다! 8월도 건강하게 화이팅하세요!!

[뮤랭(mulang)]

[캣니스(problem0913)]

뮤랭님!! 7월 고생 많으셨어요 한강 날씨 괜찮음 알려드리고 싶고 그랬습니다 ㅎㅎ 8월도 화이팅이에요!! 항상 감사합니다!

[모톨이네(herself6030)]

와..역시 강하신 캣니스님..!! 한번뛰실때마다 거의 20k는 기본이시군요.. 그것도 7월인데 말이죠... 정말 고생많으셨습니다! 8월도 부상없이 화이팅입니다^^ 늘 응원합니다!!

[캣니스(problem0913)]

모톨님 반갑습니다!!! 맨날 오늘은 조금만 달려야지 이러고 더 달려버렸어요 그래서 달릴때 빼고는 완전 약골 그 자체입니다ㅎㅎ 8월엔 안그러도록 쉬어가는 달로 생각해야겠어요 모톨님도 부상없이 화이팅입니다!! 최고 최고 감사합니다^^!

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[노거덜킵러닝(heritage3603)]

[캣니스(problem0913)]

[캣니스(problem0913)]

[캣니스(problem0913)]

@캣니스 대고수 노거덜선생님!! 항상 감사합니다 ㅎㅎ입상 기원합니다! 8월도 화이팅입니다!!^^7

[런런(forth5087)]

[캣니스(problem0913)]

[하루W(super2203)]

이 더운 날에도 꾸준하시네요. 앞으로도 부상 없이 꾸준하시길!

[캣니스(problem0913)]

여름 좋아해서 그래도 달리고 있습니다 ㅎ 하루님도 늘 건강하게 화이팅이에요! 감사합니다:)

[아침조뛸깅(thnoew)]

힘들어도 뛸 수 있다는 것만으로도 감사하다는 거 쉽지 않아 캣니스가 겸손하고 긍정적인 면을 바라봐주는 사람이라선가봄ㅇ.ㅇ 푹 쉬면서 수박쥬스도 먹고 8월도 잘 보내자 그럼 나도 감사한 마음! - dc App

[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ러닝의 장점이 힘을 빼게 돼서 안좋은 생각을 덜 하게 되고 웬만한 것엔 무뎌지는 것! 공감하시나요 ㅎ긍정적이려고 노력합니다 좋게 봐주셔서 감사해요! 7월 고생 많으셨습니다! 8월도 화이팅!! 수박쥬스를 꼭 먹겠습니다>.<!!

[아침조뛸깅(thnoew)]

@캣니스 완전완전 공감!!!!!! 나도 따라서 긍정적인 사람 될 거야 - dc App

[캣니스(problem0913)]

[달러너(external7532)]

우와 - dc App

[캣니스(problem0913)]

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[무러치(knife7800)]

[무러치(knife7800)]

천외천 캣니스 8월도 화이팅!

[캣니스(problem0913)]

감사합니다ㅎ 무러치님 7월 수고 많으셨습니다 8월도 화이팅입니다!

[캣니스(problem0913)]

[윤가1이(gaiyoon)]

내 마일리지의 2배보다 많잖아?

[캣니스(problem0913)]

가이햄 반가워요 7월 고생 많으셨어요 덥지만 8월도 화이팅입니다!!

[온천천혼달러(skinny5472)]

대단하십니다. 전 삼뛰 하쉬인데도 힘든데 대박 - dc App

[캣니스(problem0913)]

너무 힘들죠 끝나면 괜찮으니 하긴하는데 ㅎㅎ 너무 고생 많으셨습니다 8월 화이팅하세요!

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[캣니스(problem0913)]

형님 힘든 7월 고생 많으셨어요 8월도 화이팅입니다!!

[코니코(respond8094)]

와 캣님 마일리지 궁금했는데 조금 쉬엄하셔도 400이 훌쩍 넘는군요! 역시 압도적입니다ㅎㅎ 8월에도 응원드릴께요~ 화이팅입니다!

[캣니스(problem0913)]

코니코님 항상 감사합니다 ㅎ 힘이 되었어요 8월 힘들겠지만 화이팅하세요!! 저도 응원하겠습니다

[베긴스(khx20062)]

와인자강 뛰었다하면20km이상 - dc App

[캣니스(problem0913)]

베긴스님이 정말 강하십니다 트밀 장인! 8월도 화이팅입니다!!

[꼬맹이.(dbsxorb)]

마일리지 후덜 - dc App

[캣니스(problem0913)]

항상 감사합니다 7월 고생 많으셨어요 8월도 화이팅하세요!

[뚱뚱한익명이(precise6412)]

[뚱뚱한익명이(precise6412)]

그녀는 사람이 아닙니다... ㅠ - (๑¯ ³¯๑)

[캣니스(problem0913)]

익명이님 반가워요 7월에 고생 많으셨어요 응원해주셔서 감사합니다ㅎ 8월도 화이팅!!

[캣니스(problem0913)]

[국민마라탕너(black3302)]

와 마일리지 대단하네요 ㄷㄷㄷ 6월보다 더 뛰신것도 대단 고생 많으셨어요 - dc App

[캣니스(problem0913)]

늘 꾸준하신 모습에 감명받았습니다 항상 감사합니다ㅎ 8월에도 화이팅!! 응원할게요

[개털사냥꾼(topic5568)]

열적응 1티어 다치지말고 킵고잉 응원추~

[캣니스(problem0913)]

털냥꾼님 반갑습이다 더위가 아직 남았지만 습도라도 덜 했음 좋겠네요 7월 고생 많으셨어요 8월도 응원하겠습니다 화이팅 감사합니다!!

[언더아머빌런(running777)]

[캣니스(problem0913)]

형님 반갑습니다 8월도 화이팅입니다!!

[iiyo(till3771)]

쉬엄쉬엄하며 가을을 기대해봅니다!

[캣니스(problem0913)]

감사합니다! 8월 더 즐겁게 보내시길^^7 화이팅!!

[아남기(steel5565)]

굇니수 - dc App

[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ감사합니다 화이팅!!

[깁슨펜더(without8255)]

어떻게 이 더위에 이렇게…사람아니야.. - dc App

[캣니스(problem0913)]

이번 달엔 진짜 휴가처럼 보내야겠어요 ㅎㅎ 행복한 8월 보내세요!

[망그러진러너(pool4591)]

역시 엄청나시군요 마스터! 7월 정말 고생 많으셨습니다 8월도 부상없이 킵러닝 하시길!

[캣니스(problem0913)]

항상 감사합니다 제가 감히 엄두도 못내는 포인트 훈련을 어찌 그리 잘 하시는지 매번 감탄입니다 망그님도 8월도 부상없이 화이팅!! 힘내세요

[런고자였던시골쥐(federal0805)]

행님 훈지를 매번안올릴뿐이지 ㅎㅎ... 엄청나구만! 더위안먹게 조심하쎄요 8월도 화이팅구 - dc App

[캣니스(problem0913)]

ㅎㅎ감사합니다 7월 힘들었는데 형님의 열정적인 모습에 저도 힘을 내 보았습니다 8월도 화이팅 응원할게요!!

[런고자였던시골쥐(federal0805)]

열쩡!열쩡!열쩡! - dc App

[캣니스(problem0913)]

[개구리중사(area1397)]

보냈답 447k라니 굇수 추!

[캣니스(problem0913)]

중사형님도 항상 감사합니다 고생 많으셨어요! 8월도 응원하겠습니다ㅎㅎ 잘 드시고 화이팅하세요!

[개구리중사(area1397)]

7월 고생하셨어욥!! 8월도 화이팅!!!

[캣니스(problem0913)]

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[캣니스(problem0913)]

아닙니다 ㅎㅎ전 천천히 오래 하려고 합니다 느려요 ㅎㅎ 항상 수고가 많으십니다 8월은 더 건강하게 화이팅하세요!

[크리스폴(faucet2280)]

내 라이벌 이번에도 좀 뛰었네 8월달에도 잘 부탁해요 누나 - dc App

[캣니스(problem0913)]

라이벌이라뇨ㅎㅎ 형님이 훨 빠르십니다 수고 많으셨어요 8월도 힘차게 화이팅하십셔!

[객맨(ethnic3326)]

와^^ 누님 역시 대박! 6월보다 7월이 더 많이 뛰셨다니! 역시 리스펙^^ 제 생각에도 퇴근 후 달리기가 가장 힘든거 같아요. ! 8월도 부상없이 화이팅입니다. 항상 응원해요^^!!