어제 템포런을 달렸으니 오늘은 가볍게 몸가는대로 회복런 해야지 하고 출발해놓고 몸풀리는대로 신나게 달렸더니 의도치 않게 빌드업이 되어벌임


출근해보니 회사 부장님 한분이 아침 산책하다 달리는 날 봤다는데 거 참....  달리면서도 몸가짐을 조심해야하나