조깅속도로 트밀 뛰면 심박 터지는데

29도 30도여도 야외에서 같은 속도로 뛰면 심박 안정됨


넷플이나 유튜브 보면서 뛰는거라 전혀 지겹진 않은데

심박 보니까 트밀이 더 힘든거 맞다


6월 중순부터 트밀이랑 병행했으니 적응 문제도 아닌듯