안녕하세요!  40중반 런린이 입갤했습니다.


첫날 걷뛰 걷뛰!

장비: 페가수스35, 런닝조끼, 생수350ml


2017년 첫째 탄생과 동시에 모든 운동(조기축구, 골프등)  커리어 아웃 

올해 초부터 홈트 한다고 개인룸에 사이클, ab슬라이드, 딥스, 케틀벨 등등 하지않고

유투브, ott만 봄.

이전보다 정주행하는 프로가 점점 늘어남.


밖에 나가보니 서있기만해도 땀나서 러닝으로 변경.


2회차 


20세기 부터 널리 알려진 정보의 보고이자 바다인 디시인사이드 러닝겔 눈팅시작.

생수 350ml를 러닝물통으로 바꿈.

장비 : 페가수스35, 러닝조끼, 웨스톤w60 블루투스이어폰(땀차서 자꾸 풀림)

목표: 어제보다 빠르게


7월31일

장비: 에보슬(첨신음), 갤럭시버즈3(사장님 하사품), 갤럭시핏3(아직 가민까지는 아닌것 같고 심박수 구경하려고 장만함.)


러닝 너무 재밌음. 1키로마다 나긋나긋하게 페이스랑 시간 등등 알려주고


처음엔 뛰는것도 힘들었는데 


1키로 달려보자, 1키로 보다 조금더 달려보자, 2키로 달려보자 하다가 어제 6키로 안쉬고 완주함.


여기 런린이 분들 기록 보단 별로 지만 하루 하루 발전하고 있음.


8월은 7키로로! ㄱㄱ


첫날 176 / 78 -> 73.5