[일반] 야외에서 2.5k 뛰었는데 갑자기 머리 어지러워서

[익명(115.161)]

주변 그늘들어가서 5분동안 주저앉아있다가 그냥 걸어서 집으로 복귀했는데

왜그런거지,,,

평소에도 공복+야외+5k씩 뛰었는데 오늘이 유독 더 더운것도 아닌데 왜 그런거지...

[런갤러 1(182.215)]

쉬는수밖에..

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

더운날에 공복으로 뛰다니 용기가 대단하네 뛰기전에 당분을 좀 채워줘야함 - dc App

[추천요정!(colony6498)]

거덜조심.. - dc App

[그로구(dive7177)]

몸이 뛰길 거부하는데 좀 쉬삼..

[통제과(pill6724)]

[런갤러 2(114.71)]

열사병, 염분 부족 등 이유는 다양할 수 있는데, 어쨌든, 즉시 러닝을 중단하고 휴식을 취한건 잘한거임 참고 뛰다가 진짜 큰일 날 수 있음

[런갤러 3(106.244)]

그동안 건강 갉아먹히다가 이제 아픈거 티나기 시작한건가보다. 쉬고 앞으론 시원할때 ㄱㄱ

[따끈(xing7777)]

내가 약해서 그런줄 알았어 공복에 뛰었지 난 나약해 그러다가 찾아보니 여름이라 전해질 에너지부족이라 꼭 먹고 뜀 수분도 채우고 증상이 사라짐 꼭 조금이라도 먹고 뛰야 함 화이팅 - dc App