한달전쯔음에 5KM TT후에 뭔가 무릎에 이물감생기고 그래가지고 참고 7월에 200km 정도뛰었는데.. 뛸때마다 뼈가아픈느낌보다는 찌릿+뜨거움 이게불규칙적으로와서
어떤자세에서 오는지 몰라가지고 방치하고 검색하다가 무릎 안쪽을 누르다보면 무릎전방+정강이가 찌릿+뜨거움이 느껴져서 지피티한테물어보니 거위발건염증상...
병원은 일단 여름휴가기간이라 못갔고 2주전에 방문했을때 무릎에 물찬것만 염증주사맞았는데 같은치료로 무릎안쪽에 놓으면 좀 괜찮아질런지..?
지피티는 6:30~7:00 페이스로 조깅하는건 괜찮다고하는데 뛰지말아야하는건지.. 참 답답합니다
안뛰는거 추천드림 저도 좀 좋아지면 나가서 조깅하고 그랫다가 세달 째 고생중임 그냥 쉬셈 - dc App
조급하게할필요는없겠네요
무릎전방보다 살짝 안쪽 넙적한부위 통증 맞나요?
살짝안쪽이랑 살짝 바깥쪽 이렇게 뭔가 힘줄이 걸리는느낌??이에요
@런린이당 뭔가 내가 걸린 거위발건염 위치랑 다른거같은데..
전 2주감
한달이상 가고있네요
지피키 개 사기치네 에휴 무조건 쉬어야나음 안쉬면 이제 계단도못내려감 - dc App
안쪽을 눌러야 앞쪽포함한 2~3곳이 통증이와요 찌릿?
@런린이당 저는 안쪽누르면 안쪽만 아팠습니다. 좀만 힘주면 악소리날정도로
@키빼몸103 이분말대로 슬개건염으로 봐야하나... 누르는건 안쪽눌렀을때 통증이 올라오는데
널린게 병원인데 왜 안가고 자가진단을 하고 있지...
병원갔는데 자세히 알려주시지않아서요 아직 그단계가 아니라고 보시는
신발벗을때 무릎 분리될것같은 통증 나면 높은확률로 거위발건염임 병원가서 압통부위 알려주면 알아서 치료해줌 ㄱㄱ - dc App