달에 80~100km마일리지로 서너달뛰면서 109에서 97까지 빠졌다가


6월에 웨이트다시빠져서 헬스만하고 런닝 주에한두번할까말까한상태로 살면서 바로 106키로 다시 찍고안되겠다 싶더라고 

 


그래서 그저께 부터뛰는대 오늘은 5키로고작  뛰는대 진짜 4.93때 먼가 온몸에 힘이다빠지고 어지러운 느낌나서 비틀비틀거리면서 


바로앞 편의점으로 ㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ㅌ ( ㄹㅇ 한 300미터남았던거면 어떻게됫을지 모를듯 ㅇㅇ...)



포카리랑 포켓몬빵하나 사서 허겁지겁먹고 살아남  다들 조심히 운동해형들.... 런정자의 생존일기 완료...


진짜조심해 특히 나같은.... 뚱보들...