[일반] 뛰면 살 빠지긴 하는데 식단 없으면 노답인듯

[김메러(inner2119)]

7월은 식단 잘 하다가 후반에 입 터져가지고 미친듯이 먹음

러닝은 먹은 만큼 한듯 월 최대 마일리지 갱신했으니...

뛰어도 살이 잘 안빠지긴 함ㅜ

[이세민(goodsml)]

양념통닭 이런 쓰레기 음식 먹으면 뭘해도 살 찜

[김메러(inner2119)]

맥주도 먹음

[익명(unit2158)]

@김메러 아니 치킨은 차라리 괜찮지 술은ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[사실잘모름(rokimi86)]

100킬로대가지곤 식단없인 힘들지. 근데 여긴 300킬로대뛰는애들이라서 식단안해도 걍 쭉쭉빠진다

[김메러(inner2119)]

이번달 그래도 190k인데ㅜ

[사실잘모름(rokimi86)]

@김메러 그정도도 안됨. 100킬로대는 딱 유지정도가 한계임ㅋㅋㅋ 200대 초반까지도 잘안빠지는듯ㅋㅋ

[김메러(inner2119)]

@사실잘모름 이번달 230간다ㅜ

[익명(consult2091)]

굿굿!!!

[김메러(inner2119)]

굿굿!

[객맨(ethnic3326)]

형님 충분히 잘하고 계십니다.그래도 먹기위해 뛴다! 화이팅!!

[김메러(inner2119)]

진짜 먹기위해 뛰는ㅋㅋㅋㅋ

[iiyo(till3771)]

살이 안빠지는구나(x) 러닝덕분에 그렇게 먹고도 80선 안무너지고 버텼구나(o)

[김메러(inner2119)]

더 쭉쭉 빠질줄 알았쥬~

[익명(below5363)]

뭘 어떻게 얼마나 먹느냐에 따라 다 다르지 그게 결국 식단이긴 하지만.. 평소 식단이 저질이면 식단을 개선하기 전까지는 뭘 해도 빼기 힘들거고 평소 건강하게 먹고 있었으면 운동만 해도 쭉쭉 빠지겠지

[김메러(inner2119)]

일단 위스키 끊은것만해도 엄청난 성과긴 해서 ㅋㅋ

[익명(below5363)]

술 담배 야식 간식만 안 해도 반 이상은 하는거지 난 다 끊었는데 맥주는 못 끊음..ㅋㅋ

[김메러(inner2119)]

@ㅇㅇ 나도 맥주는 ㅋㅋㅋㅋ 다른건 안하는중

[리핏(cable0772)]

300뛰어도 식단 안하면 찜. 배불리 먹으니 찌는 추세로 가서 바로 칼로리 제한하고 식단하니 조금씩 빠졌음 - dc App

[김메러(inner2119)]

300 ㅎㄷㄷ