[일반] 다이어트 최악의 적은 단언코 술임ㅋㅋㅋ

[익명(unit2158)]

괜히 쥬비스를 하던 가정의학과 비만클리닉을 가던 PT를 받던 제일 먼저 주문받는게 술 끊으세요가 아님ㅋㅋㅋ

차라리 콜라 사이다를 드세요ㅋㅋㅋ

반대로 살찌고 싶은 사람들은 러닝후 맥주한캔 루틴 좋을지도?

[이세민(goodsml)]

맥주는 절대피해야

[익명(unit2158)]

알콜 분해과정 자체가 문제가 되는거라서 소주 막걸리 양주 샴페인 뭐 종류를 가리지 않음ㅋㅋ

[수린(bread4745)]

술 인정요 먹고나면 전 담날 새벽러닝 무조건 포기해야하고 저녁러닝도 고민해야함... 숙취가 오래가서 ㅠㅠ 또 배는 얼마나고픈지? 속이아파서 짬뽕이나 등등 기름진건 다쳐먹고;; - dc App

[수린(bread4745)]

먹고나면 졸려서 또 그대로 자버리고 그렇게 하루날리면 아무것도 안했다 라는 생각에 급우울해짐 - dc App

[뿌뿌쁑(into3314)]

맞음. 음주량 느니까 뱃살 감당 안된다 ㅠㅠ

[런갤러 1(106.245)]

술 자체도 문제지만 과음하면 랩틴마비되서 폭식하는게 젤 문제 - dc App

[런갤러 2(112.175)]

러닝하면서 맥주 끊고 위스키 or 탄산수만 넣은 하이볼로 바꿈 훨씬 좋은듯

[익명(unit2158)]

알콜 분해과정이 문제니 무알콜로 바꾸면 더 좋음요ㅋㅋ

[런갤러 2(112.175)]

@ㅇㅇ 안먹는게 가장 좋긴하지만 술맛도 좋고, 이런 즐거움을 포기하고 싶진 않음

[쿠가스(runnn888)]

ㄹㅇ

[프로4사고싶어서삼(fool1909)]

제 지인중에 술 안 끊고 살 뺀 사람 두명인데 한명은 위고비 맞으면서 술은 도저히 못 끊겠다고 계속 마시고 있고 한명은 순수 정신력으로 식단 철저하게 하고 술도 안주 없이 깡소주만 마시면서 뺌... - dc App

[호랑이호떡(shampoo2255)]

근데 몇년째 1~2캔 먹는놈인데 아직도 먹긴하는데 난 11키로 빠졌음(80kg>69kg) 야식을 줄여서그런가

[마포치타(patient7553)]

하 뭐냐.....ㅠ 방금 파딱이가 맥주핫딜 가져와서 샀는데 ㅠㅜㅠ

[런갤파딱1호(metaspeed)]

[런갤러 3(118.37)]

알콜 분해과정이 문제인가요 혹시 설명 가능할까요

[익명(unit2158)]

몸에 들어온 당 아미노산 등을 글리코겐으로 합성하는 기관 간. 근데 간은 동시에 몸에 들어온 독소를 분해하는 역할을 함. 알콜이 몸에 들어오면 이건 독소라서 간이 최우선 분해하게되고 그 동안 몸에 있는 잉여 당과 아미노산은 모두 지방으로 변환해서 저장하게됨

[런갤러 4(118.221)]

평소 식단이나 식사량이 더 결정적인 문제라고 봄......... 술을 자주 먹으면 모르겠지만, 한 달에 1번 정도는....... 술먹은 다음날 새벽에 무조건 해장런&속죄런하고 사우나.........(물론 못 일어날 정도로 먹는 날 빼고.....) 체중에 크게 변화 없음.........

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

주 6-7회 음주하는데 안먹으면 몸 엄청 ㅔ더 좋아질거 같긴 함 ㅠ - dc App

[런갤러 5(210.178)]

내년 봄에 풀코스 마라톤 완주 목표로 하고 잇어 술도 끊었습니다....런닝한지 6주 정도 됐는데...5kg 빠졌습니다.