여름기준이면 4시부터요
네시에는 나와야돼요. 다섯시에 나와도 더움
저는 4시 30분쯤나옵니다
3시40분정도...?
ㅠ 내일 5-8까지 뛰어볼려구요 더일찍 나가고 싶지만 4시전에 눈뜰자신이없어요 7시면 이미 덥긴하지만..
저번주 4시반부터 뛰어서 30k 마무리쯤 8시 쯤 되니까 뒤질뻔 이반주는 20k라 4-5시쯤 부터 뛰고 담주는 4시 땡에 뛸예정
6시반부터 확 덥던데 늦어도 7시 마무리한다 생각으로 역산해보시는거 어떨까요
최소 4시부턴 런
그늘 많은데면 조금 늦어도 괜찮긴하던데 - dc App
나가는 시간을 기준으로 잡지말고 끝나는 시간을 기준으로 잡아서 러닝 시간 역으로계산해서 나가세요 7시까지 러닝마치겠다 > 2시간반뛸거다 > 4시30분 러닝시작
이게 정답
꿀팁감사합니다아~~~ - dc App
맛보기 5시 각재고 장거리 4시~+@
하프면 5시여도 괜찮아요 - dc App
4시에 일어나서 50분간 내면의 나와 싸우다가 4시 50분에 나가
아무래도 이렇게 될듯합니다 ㅋㅋ - dc App
여름기준이면 4시부터요
네시에는 나와야돼요. 다섯시에 나와도 더움
저는 4시 30분쯤나옵니다
3시40분정도...?
ㅠ 내일 5-8까지 뛰어볼려구요 더일찍 나가고 싶지만 4시전에 눈뜰자신이없어요 7시면 이미 덥긴하지만..
저번주 4시반부터 뛰어서 30k 마무리쯤 8시 쯤 되니까 뒤질뻔 이반주는 20k라 4-5시쯤 부터 뛰고 담주는 4시 땡에 뛸예정
6시반부터 확 덥던데 늦어도 7시 마무리한다 생각으로 역산해보시는거 어떨까요
최소 4시부턴 런
그늘 많은데면 조금 늦어도 괜찮긴하던데 - dc App
나가는 시간을 기준으로 잡지말고 끝나는 시간을 기준으로 잡아서 러닝 시간 역으로계산해서 나가세요 7시까지 러닝마치겠다 > 2시간반뛸거다 > 4시30분 러닝시작
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맛보기 5시 각재고 장거리 4시~+@
하프면 5시여도 괜찮아요 - dc App
4시에 일어나서 50분간 내면의 나와 싸우다가 4시 50분에 나가
아무래도 이렇게 될듯합니다 ㅋㅋ - dc App