[일반] 풀 대회 일주일전 텐케이 가능 ?

[그럴까(rmdd004)]

사실 저는 하프 10만 마니 나가봐서 풀을 몰겠어요 

하프는 삼주연속 나가곤 했는데 ㅋ 

제마가 풀 첫 도전인데 일주일전 부천 대회가 있더라구요

보통 이러면 나가나요 ? 아님 패스 ??? 

- dc official App

[킵초게국수(solid5266)]

많이 해요

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

비추

[준황(restrain4413)]

풀 2주전 하프 1주전 10k 많이들함 점검주로 - dc App

[개털사냥꾼(topic5568)]

10키로는 몸풀기지

[런갤러 1(112.175)]

풀 전에 다들 거리 줄이고 강도 높이는 훈련으로 전환함

[익명(bullet3824)]

이거 혹시 이유 알 수 있나요? -

[그럴까(rmdd004)]

조언들 감사해요 참가신청 완료 ! ㅋㅎ - dc App

[런갤러 2(59.12)]

테이퍼링해야지 뭔 대회여

[익명(bullet3824)]

테이퍼링 전 1주 잡는데 그거보다 더 잡아야하나요? -

[글라스는영원하다(oral7733)]

첫풀인데 난 비추한다 - dc App

[그럴까(rmdd004)]

첫풀이면 좀 그렇죠 ? 그럼 환불 ㄱㄱ - dc App

[런갤러 3(14.52)]

난 추천, 대회 전 스피드 점검 차 좋음, 매 풀코스 전에 나의 루틴임

[그럴까(rmdd004)]

고수님이라 그러신듯 ! 아직 고민이네요 - dc App

[중년마라토너(this3044)]

첫 풀이면 안가는게 나을듯. 왠지는 다녀오면 알게될것 - dc App

[그럴까(rmdd004)]

몬가 피로도가 남아 있으려나요 ? - dc App

[중년마라토너(this3044)]

윗 고수들 처럼 스피드 점검을 하는건 내 수준에 맞는 힘 배분과 같은 나름의 전략이 섰을때 하는게 좋고, 회복에도 자신있으니 하는거. 왠만한 사람은 빡런 하면 하루 이틀은 데미지 남고 풀 같은 극한의 코스에는 중반 이후 무조건 그분이 옴. - dc App

[그럴까(rmdd004)]

@중년마라토너 조언 감삼돠 ! - dc App