임바 훈련 중임.


오늘 금 M페이스 짧게 6km

내일 토 롱런 22km

모레 일 회복조깅 6km 


이게 원래 계획. 근데 토욜에 바쁠 거 같기도하고, 어제 운동 라이딩+러닝 둘 다 하는 바람에 피곤하기도해서


오늘 금 회복조깅

내일 토 M페이스 짧게 6km

모레 일 롱런 22km


일케 해도 큰 상관 없을까?